目前懷孕6週，
孕前每天一杯咖啡，
知道懷孕後為了降低咖啡因攝取於是改喝紅茶，
沒想到今天才發現原來紅茶的咖啡因比咖啡還高很多......
為什麼會突然發現呢？
今天自己買了一杯紅茶，客戶又送一杯，
喝完之後發現頭很暈覺得不妙，
查了咖啡因含量才知道這樣兩杯茶居然讓我攝取了將近500毫克的咖啡因！
唉......現在覺得很自責又緊張，真希望不會影響到胎兒，
很想要趕快把咖啡因排出體內，
喝水之外有其他推薦方法嗎？
接下來一定不會再喝茶了......

咖啡的咖啡因比較高吧。你想喝紅茶的話可以用冷泡的，溶出比較少

紅茶有這麼濃嗎？多喝點水吧

孕期每天一杯紅茶 偶爾再來杯四季春~我覺得是沒差啦…