以前，我也曾經是聽聞誰得憂鬱症會說「蛤？怎麼會這樣？他/她看起來不像會憂鬱的人
啊！」真正身歷其境後才知道，這不是誰誰誰抗壓性低，或遭遇了什麼慘無人道的事件才
有可能發生的病症，而是像電腦手機平板一樣，原本好好地運作，可能操過頭了才會當機
，可能突然中毒也會當機，甚至也可能是軟體相衝或硬體損壞了就會當機。雖然大多數長
按電源鍵重開機就沒事了，但就是有所謂死當這回事，若不即時送修還妄想狂敲鍵盤、反
覆重啟或踹它一腳就會好掉……那是天方夜譚吶！
諸如情緒低落、氣虛聲小、懶得執行原本日常的習慣、居家環境雜亂不堪、封閉不交際等
常見的表現；突然會對某些行為有重複去做的執念；想要說東卻說西，想要拿這個放冰箱
卻把那個丟進垃圾桶……最恐怖的時候，我一天說不出十句話，曬個衣服都覺得緊張焦慮
，走個樓梯都要抓緊扶手，以免自己被搖晃的視野給晃摔了。
生理上跟重感冒+失眠+喝過量咖啡的狀況很類似——且為期數個月!!! 這跟普遍以為憂鬱
症就只是情緒低落完全沒得比啊！整個人認知能力和體力和反應都遲鈍了；胸悶心悸耳鳴
頭昏噁心；口水黏稠起白沫造成嚴重胃脹氣和胃食道逆流，甚至食不下嚥反胃嘔吐樣樣來
；泌尿和腸胃系統也十分紊亂……這麼多狀況加總起來，當然也無時無刻不想著負面的事
。
產前產檢時，就有發現自己怎麼每次量血壓心跳時，都心跳略快10幾、血壓略低10幾，這
情況是以前沒有過的，懷第一胎也沒有過。後來狂查自律神經失調症狀時，才看到「低血
壓、心跳快」也是其症狀之一，大概因此連帶造成暈眩及心悸，進而使人懶散無力、焦慮
心慌吧！
產後一連串的崩潰讓家人跟著心力交瘁，幼齡的大兒子和初生的小女兒也完全反射我所有
的狀況，身心十分不穩定，難帶至極，整個家庭氣氛陷入低迷。於是去生產的中榮總看精
神科，被判斷是產後憂鬱，停餵母乳，給藥治療，但事情那麼簡單解決就不叫憂鬱症了。
總之接下來近一年跑各大醫院各科（包括帶大小兩隻看兒童各科）的次數，比我這輩子加
總起來還多吧！後來發現大醫院候診、繳費、領藥等候的時間和人潮壅擠讓我更加焦慮也
更不想去看醫生，且有時候會亂掛到專長不對症的醫生（比如專治老人失智症），才轉戰
有名聲的私人診所。
我西醫是看趙玉良。看診環境比大醫院讓人安心，即使有時候診人數多了點也不至於太焦
慮。醫生說話不會太冷淡或太溫情，而是很有力道，談話切入點能戳中病患的盲點，比如
有幾個說法很好：事情處理的難度沒有變高，而是妳自己處理事情的能力降低了，所以才
會覺得做什麼事情都有心無力，甚至沒心去做；生活陡然陷入谷底，會在底部起伏掙扎很
長一段時間，再慢慢往上回升，且還會上下反覆，所以不要總是一直往上看之前的水平，
而是要往下看之前最困難的底線，感覺自己真的有持續在進步。
至於用藥。用藥後可能會恍神嗜睡，就盡量配合藥效去調整自己，累就睡，昏就休息，口
乾便秘就多喝水……身體才會慢慢把之前耗損的補回來。不需要管藥單上那堆副作用說明
，跟病況比起來，那些症狀簡直不要太甜了哈哈。看診一陣子後，趙醫生問我有沒有什麼
特別不舒服的副作用？我只有苦笑說很多症狀反正本來就有，即使有副作用我也感覺不出
來。
中醫也是東奔西跑了三五家，最後有持續去的是居家附近的遠東中醫聯合診所，比那人一
堆的姥芝瑞有誠意多了。病患只是偶爾會多一點，通常前面最多一兩位。看網路上是說病
好自然不必一直回診，病患自然不會排滿滿。醫師會跟患者討論用藥，還有針灸、拔罐、
刮痧、磁石貼穴道、遠紅外線療程等手法，都盡量在健保範圍內做到滿，很用心，甚至還
送了我一本宗教類的心靈雞湯書籍（慚愧我只有大略看過前言和推薦序）。
此外，還有去大里仁愛醫院疼痛科，施打自費的星狀神經節阻斷針劑。還蠻有感的，只是
頗貴，現在只是一週一次保心安而已。
至於求神拜佛問事，真的有支持作用！之前情況很糟的時候，我看到大廟就想進去拜，拜
了就想擲杯，擲杯就一定硬要擲到連續三個聖杯才肯罷休……媽祖應該被我盧到很煩了吧
（汗），狀況轉好之後就沒這種執念了。會等唾液分泌問題更好之後，回去一一還願。還
有公婆帶我們回台南老家跟一位老師問事，他說了許多中肯實際的建議，也安慰我們這種
種狀況，的確是生小的的時候帶來的，但是沒關係，等她一歲四個月之後就都會好了。也
真的是在差不多的時候，她開始喝奶順利，不吐不拉，也肯吃些副食品，睡眠也穩定得多
，而全家的狀況越來越好了……所以我直到現在，才有精力打出這大長篇的心路歷程吶！