在版上潛水已久，很感謝各位媽媽的分享，讓我孕期不孤單也讓我很多問題有地方解答!
但只有一項"尾椎痛"這個問題從我懷孕大概16週(現在35週)一直存在著，好痛!
上班坐著，只要坐久一點，起身時屁股真的是好痛! 但站起來走路又不痛。一開始以為是
懷孕壓迫到坐骨神經或姿勢不良導致，覺得很痛苦，不想起身但又不得不起，坐久只會更
痛，整個惡性循環。。。
後來，上瑜珈課，老師說我這個是尾椎痛不是坐骨神經痛，我才發現我之前找錯方向了！
上版上跟谷哥過，看來很多孕媽媽都有這個問題，但是大家都是痛到孕期結束或等他忽
然不痛或是打針吃藥，減緩疼痛。
但是，我真的忍不下，好痛呀！(這一點痛你都忍不了是要怎麼生寶寶???)
谷哥告訴我們，尾椎痛是一種病，可通過開刀手術治療，孕媽媽當然不是走這條路。或者
是減少壓迫尾椎，例如醫生可給患者一個O型墊，墊在尾椎的位置，防止他再次壓迫，亦
或是坐姿時拿大毛巾疊在椅子上讓尾椎懸空。
所以一開始，我試著用毛巾墊著，但效果不彰，後來我反覆思考看著網路上的文章，我也
想要去找醫師給我一個O型墊!但感覺不太實際，又忍了一陣子!
最後，發揮我的想像力，讓我在網購中找到了！關鍵字 "U型坐墊"!!!




其實，這個坐墊好像原本是給痔瘡患者坐的，中間一個洞，讓他們坐的舒服，前面舒適設
計還有放大腿的地方，重點是!請仔細看我畫紅箭頭的部分，尾椎的部分他也做了一個凹
洞!!! 避免壓迫到尾椎~
立馬手刀下單買了一個送到公司，一坐之下驚為天人!在我坐一陣子後，站起來，居然不
痛了！真的是太開心了！
我又立刻買了第二個放家裡，只要要坐久一點的場合我就帶著我的坐墊出門，比如坐車或
開電影之類的。 坐了大概三個月的心得是，這個坐墊對我來說有點硬，雖說是記憶墊，
所以很希望他可以軟一點，但軟一點可能沒有效果，我有貪小便宜買了一個累似的，但坐
起來就是沒有原本的舒服，只好在鑑賞期退貨再買一個一樣的。
這個墊子的確幾乎可以解決我尾椎痛的問題，但你真的要一直帶著他，不然隨著肚子越來
越大，隨便在其他椅子坐一下，會很難不痛! 除了帶出來比較不方便，有點硬，外面布套
還可以拆下來洗，其實還真沒啥缺點。 我平躺沙發時，也會墊在屁股下面也蠻舒服的，
推薦給各位有尾椎痛的孕媽媽喔！
在過幾週就要卸貨了，半夜翻來翻去睡不著，就與各位版友們分享我的孕期好物~希望大
家都順利生產囉~
ps,我在momo買的，PC home也有喔！大家用關鍵字U型坐墊搜一下喔！

易眠枕的甜甜圈墊不錯唷，支撐力超好但就是貴了點