先忍不住謝謝麻麻們的分享、提醒、建議。我的心情真的好多了！可以用更正向的心態面
對～謝謝妳們，真的！
各位麻麻大家好
今天懷孕剛滿24週，想請教各位有關孕期進補的定義及您的經驗
自懷孕起，我對進補的精神期待大於實際食品～因為現在的物質生活其實都很充足
（以下會含我的情緒部分比較多喔～）
每次回婆家吃飯都是一般家常菜，婆家是客家人，婆婆心意我也摸不透，畢竟從6週給我
一瓶梅子之後就沒再問過或準備過什麼其他營養的補充、甚至忘了有一位孕婦～這部分，
我老公氣炸了，但是我要求他不可以跟公婆生氣。其他家人亦同，不過我不恨也不氣，畢
竟他們沒有欠我。
9週時，大哥大嫂安排母親節聚會，選了泰式料理餐廳，我只能過水吃蝦醬高麗菜及空心
菜，老公撥蝦子給我吃，還沒上甜點我已去吐到不行。回家的路上我好餓，去路邊買了清
燙麵不加肉燥～好好吃喔！好滿足！
後來，有一次晚餐由大哥大嫂出門去買，他們倆帶著炒飯回來，是「鹹魚鮮蝦炒飯」，鹹
魚是醃漬過的、黑黑的、碎碎的、硬硬的，我吃了幾口真的有點受不了所以就把鹹魚都挑
到一旁，婆婆拿著中午沒冰的便當夾了裡面的雞腿先問了公公、我老公都不吃，最後再問
我，想當然爾我婉拒，因為我只要吃到不新鮮的真的會大吐！真的，有了鹹魚的加持，那
晚回家我大吐特吐。
（喔，對了，補充一下～大哥大嫂在外面吃飽了，他們說炒飯店旁邊有一間義大利麵看起
來很好吃所以先吃飽再回來唷～）
前陣子，婆婆突然想起來她有一位懷孕的媳婦，拿了家裡拜完神明已經熟透的火龍果要老
公轉交給我......我很無言不過不批評，雖然我超愛吃（去年吃了幾十顆咧！）但因為火
龍
果是寒性加上孕期分泌物多，我完全忌口，隔天把水果切一切請同事吃。婆婆的心意我真
的摸不透。
常常一起吃的餐點，有些菜都是隔餐再煮或是沒有冰的烤雞，上次我寧願多吃剛煮好的白
飯也不想多夾那些菜。桌上有一盤當餐煮的青菜，但是我對那道偏偏比較受不了那味兒～
所以沒夾，婆婆說「這是妳以後坐月子要吃的菜呢！（好像是A菜）。」
我笑笑回答：「謝謝喔～可是不知道為什麼懷孕後偏偏很怕這味道^_^」
婆婆很有智慧～會在餐桌上說這些關心我、想到我未來生活的話，但是.........她的心
意?
依舊不懂。
然後來到23週，那天我沒回婆家，公婆告訴我老公懷孕不能進補！所以現在都是煮一般的
家常菜一起吃。
同期懷孕的好姐妹聽了很不苟同，她們同意「不能隨意進補」，但是「從未補充營養」是
事實。
這些話......讓我想了很久......默默地眼淚不爭氣的掉下來，的確啊.........婆家從
未?
我補充過營養，能給我的是拜過或是冰很久的水果，沒問過我想吃什麼（或許他們一直停
留在孕初期的我吧～哈哈）
我不恨，因為他們不欠我。一條鮮魚或是一袋蘋果都沒有過，不是他們的錯，他們沒有義
務。
我的眼淚是因為太多關心跟理所當然的問候讓我擋不住自己的自我安慰。
再比對娘家爸媽、手足的關心（根本是營養補給站～哈哈！湯、櫻桃、蘋果、綜合維他命
...等等沒間斷過）實在沒辦法再把眼淚往肚裡吞混到羊水讓寶寶喝～哈哈哈哈哈
謝謝您看完以上內文
請教您，有關孕期進補的經驗及看法。
因為我老公腦子一直沒有補強過，我自己也沒有堅定的意志（也不想因為這樣吵架）來反
駁我公婆說的話。
畢竟在籌婚過程已見識到婆家的「把不合理的變合理」「把對方的想法變苛刻要求」。
走過那一段，加上未來會有一位新的家人出生的我，目前沒有足夠的智慧回話、以及釐清
我老公的觀念。（不過我老公還算有概念，把書拿給他看他會謹記我要補充優質蛋白質、
攝取新鮮食材等等）
有關以上內容，我的想法部分：
我自己不能接受婆婆的說法，而且在我不在場的時候對我老公輸入這些觀念，讓我很直覺
的認為她在合理化自己的行為。（那相較之下，幫我*補充營養*的娘家、好友們都不合理
也多做的囉？）
如果您願意分享，我會好好學習，謝謝您。
( )是說......打完文章，我開心不少，媽寶版是溫暖的好地方！（握
手
）