[心情] 宣洩壓力的方法?

作者: RainRueiShee (雷霆小羊)   2017-08-03 01:12:06
我是兩寶無後援的全職媽,從什麼都不會的亂帶老大到現在隨便帶的老二,培養出的不止
耐心和毅力還有,不同的興趣...
沒有後援的帶寶寶,24小時黏在一起是很可怕的事情,但在經濟狀況不許可不能亂買的狀
況下,好像找不到什麼事情可以宣洩壓力,最後不知道自己是不是病了,我發現壓力大就
會想整理,看到雜亂就會煩躁受不了...
今天,因為久回南部娘家一次,家人平日又都各自忙碌的狀況下,我開始找空閒整理。我
想煩躁的原因大概就是一直下雨出不了門、在家沒玩具沒書只能讓大寶看電視、還有,我
們都不習慣。
但就在今天特別覺得難以忍受的時候,我把個櫃子整理好了,分層別類收納整齊,但卻被
嫌雞婆...
事後反省我知道我自己有問題我錯了,畢竟習慣不同,原本在櫃子外的東西被收進櫃子,
的確造成使用者的負擔,但也同時在今天,一直以來被家人不停提到我把孩子教的很差,
因為他不自己吃飯這件事情...
整個衝突下,我心情好複雜好糟糕,我努力的認真的,去做去找一個十全十美的發洩壓力
的方式,卻不被認同不被認可,被否定的感覺真的不只能用糟糕來形容...
這個否定來自娘家,真的有種嫁人後婆家是外人娘家是客人的感覺,心裡只有千千萬萬個
負面情緒,我的存在是不是造成家裡負擔、我還是滾回台北好了,甚至有想死的念頭,但
就是想歸想而已...現在,就只能行李收收準備回去免得礙眼吧!
唉!大家發洩壓力的方式有什麼?我想我只能在開創自己的潛力了,以不耗費金錢為主,
運動嗎?還是什麼呢? 生完小孩後還有十公斤,吃吃喝喝也沒那個本錢....
好想哭好無力好爆炸好不知所措...
作者: jennyfish102 (想要多一個人)   2017-08-03 01:47:00
找時間跟朋友去做自己大人的事,離開小孩的事,對我來說就是最好的宣洩

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