我的一年乳人人生認證終於蓋章了。
想想過去一年，只有無限的感慨與感動。
當初想餵母奶只是因為一個懶字，出門不用大瓶小罐
就這樣默默的387個日子，從追奶，供需平衡，到退奶，我竟然忍過了XD
以下做個簡單記錄：
1D - 1M：寶寶學習親餵，一開始不會體重掉的有點多，被醫生強迫回診
在診間忍不住落淚，接著泌乳顧問看過一次，說要熱敷 親餵完接著瓶餵
就這樣做了幾次，之後漸漸寶寶吃得飽，奶量就上來了。
中間乳頭混淆過一兩次，但現在想想又有點像是腸絞痛拒喝奶。
1.5M：媽媽回去上班，寶寶婆婆顧，上班時間瓶餵（擠奶三次 10am
1:30pm, 4:30pm），下班親餵。
6M：開始吃副食品，從十倍糙米粥開始
7M：上班從擠三次變成兩次(2pm, 5pm)
11M：母親節假日那天竟然給我發生乳頭混淆，超崩潰的！一大早親餵那場
就狂咬我都不認真吸，中午看到乳頭就大哭，看到奶瓶也拍掉，但是我奶
實在有點漲(擠奶器又放在公司啊~我試著用手擠完全無力擠不乾淨XD)
就脫衣慢慢引導躺在地上陪她玩，讓她在我身上爬阿爬，不到幾分鐘吧
竟然奏效了女兒頭願意低下來吸奶，就這樣結束了這場小小驚魂
11.5M：月經來報到，上班從擠兩次變一次(3pm)
1Y：一歲前全母奶，一歲後開始喝鮮奶，從下午一餐奶開始加，接著睡前跟早安
奶都變鮮奶
退奶過程：先從睡前奶喝鮮奶170ml，一開始不適應喝完還要親餵，但是一天
過一天，我漲的時間也越來越拉長，接著早安奶也開始用鮮奶，女兒喝得也不錯。
女兒漸漸退到睡前不用再補親餵，我是都沒擠奶，我也就不再漲了，隔了三天確認
不會再漲了才發文(超開心的還滿順利!) ，女兒現在也習慣喝玩鮮奶刷完牙
(刷牙這步驟持續爆哭中) ，拍拍後可以入睡過夜
最後最後，一定要跟大家推薦，我的發奶食物，就是奶酥麵包！！
對我來說超級有用，吃完兩個多小時左右開始很漲，大家無聊的時候可以試試XD