自從確定懷孕之後，就不敢做激烈的運動，例如跑步或有氧舞蹈
幸好我從大學時就有做瑜伽的經驗，一直期待著懷孕後要來上孕婦瑜伽
嫁來臺北後，覺得臺北的孕婦瑜珈真的挺多的～
建議大家可以花點小錢，先試上一兩堂體驗課程，再決定適合自己的老師
而慧瑜珈是我上過的第三堂孕婦瑜珈，也是三位孕婦瑜珈老師中我最喜歡的
「慧瑜伽」隱身在熱鬧的臺北東區，以小班教學的方式照顧到所有媽媽
交通也很便利，就在忠孝復興捷運站1號出口
上課後老師請大家每天回家練習四大重點動作，可以幫助孕期還有生產的不適，
以及產後可以縮骨盆的「英雄式坐姿」，這次的課程體驗真的收獲好多，還做到流汗！
非常推薦「慧瑜伽」的孕婦瑜伽～
無音樂詳細圖文分享：http://peggysu0211.pixnet.net/blog/post/400592486