自懷孕後從媽寶版獲益良多，希望我的小小分享也能給其他準媽媽一點助益。
給準備在醫院自然產，也打算餵母奶的媽媽們參考。
一、注意產兆
　　自37周足月後就開始緊張兮兮注意各項產兆。
39W0d的禮拜二凌晨落紅，當天晚上10點半左右開始感覺到陣痛。
　　陣痛來了妳真的會知道，跟孕期的宮縮程度完全不一樣。
無論怎麼變換休息姿勢都無法緩解，而且每3、5分鐘就痛（或痠，
　　因為某些人可能忍痛度很高），持續2個小時就要考慮去醫院了。
　　我在禮拜三清晨兩點半去醫院，想當然爾被退貨，只好鼻子摸摸回家繼續等。
　　到下午5點受不了再到醫院，9點女兒就出生了。
這是我第一胎，再晚點去醫院的結果我無法想像。
　　產兆可能不只一種，出現的順序也因寶寶而異，其實我應該早上10點半就破水了。
在早上某次陣痛時感覺到陰道有流出東西水狀物，偶爾還伴隨粉紅色分泌物，
　　然後下午2點以後的陣痛，這種流出水狀物的感覺連續出現好幾次，
　　一到醫院還沒內診護理師看到我脫下小褲就說放心這次我不會趕妳回家，
　　妳已經破水了。（驚！還好我沒傻傻繼續在家裡忍痛）
　　至於如果痛到已經有想便便的感覺時，千萬不要用力趕快去醫院吧！
　　那已經是我披頭散髮在待產室嘶吼的情況了，再拖下去可能就要自己接生了。
二、預先規劃前往產房的方式比準備待產包重要多了
　　不管是在診所生或醫院生，其實只要健保卡跟錢帶了，就可以出發了。
待產時的耗材不是我們可以準備得周全的，甚麼產褥墊小花沖洗瓶都不重要，
　　生產需要的是當妳被綁在床上測胎心音，而且陣痛越來越痛時，
有人幫你填資料打電話叫遠方的老公趕快甩掉公事來陪老婆生小孩。
因為跟老公是假日夫妻，自38W起，媽媽就來與我同住，並決定搭計程車去醫院。
　　我先在app設定好出發與目的地，最好再綁定信用卡，
　　因為陣痛來時還要找錢付現金，相信我，妳根本沒這力氣，
　　直接在車上螢幕按個確認付款就趕快下車去找醫生吧。
　　更別考慮什麼自己騎車開車的選項，
　　我覺得這對自己對寶寶對其他用路人都是非常危險且愚蠢的行為。　
　　設想好怎麼以最快時間抵達醫院，例如如何避開尖峰時段最容易塞車的路段，
不要忘了那時妳有每三分鐘來一次的陣痛，每一次的煞車停車等紅燈都非常折磨。
　　也要先確認好產房在哪個院區幾樓最快的電梯位於哪裡，最好事先走過一次。　　
　　若家裡與醫院有段距離，或不想到院之後被退貨來回奔波，
　　或許可以考慮被退貨時就近找間旅館休息。
　　我當時忍痛在醫院把預先找好附近的商旅全打過一輪電話，沒有空房，才死心回家。
當然如果妳是在願意提前入住待產的診所生產，那就完全不必擔心這個問題了。
　
三、預先做好哺乳的功課
　　若妳打算餵母奶的話，或許可以提前一個月開始吃卵磷脂。
我沒有吃，進月子中心第二天就一瞬間石頭奶，不知道是否有相關，
但有吃或許就算之後真的塞奶了，也比較釋懷吧。
　　我生產的醫院在產後不到3小時就把女兒推進房裡，而我根本不知道我有沒有奶。
只能抱著女兒努力橋親餵姿勢，希望她賞臉。
　　只是到現在我還是不知道在醫院那幾天她到底有沒在我身上吸到ㄋㄟㄋㄟ啊。
　　新生兒在身上吸吸睡睡的時間，除了學習親餵姿勢，
　　有些時候也要讓自己先忘記寶寶到底有沒有喝到奶這件事，
　　放鬆享受寶寶貼著妳的這種親密感吧。
　　醫院的護理師也許沒有時間心力把所有親餵資訊告知，可能這也不是她們的義務，
餵母奶有很多有的沒的小狀況大狀況，這都是生產前我完全不知道的。
可能是我太天真以為餵奶就是只要寶寶抱在身上這麼簡單，完全沒做任何功課。
　　可以預先加入一些母乳社團，先查好就近的泌乳門診、乳房外科資訊。
住院期間有任何哺乳問題，才能知道該如何諮詢護理師或其他相關專業資源。
能夠及時排除餵母奶時發生的任何狀況，才有機會餵得久啊。
不然每天光煩惱餵奶擠奶塞奶就佔據妳大半時間心思了。
前幾天或許還沒脹奶，擔心寶寶沒吃飽嗎？
　　請勇敢大聲說要餵寶寶配方奶，而且請院方直接提供奶瓶加奶嘴。
母嬰親善的醫院可能會拿一旦寶寶接觸了奶瓶就會乳頭混淆，
　　或鼓勵妳說寶寶很會含乳啊，妳的姿勢沒問題啊，妳有母奶啊等一百種理由，
　　希望妳再多試一下親餵，不要這麼快餵配方奶，或不要這麼快給她奶瓶奶嘴。　
　　但產後妳真的很需要休息，甚麼杯餵啊餵食管這些只是消磨妳的休息時間，
　　或是消耗妳媽媽照顧妳的心力，而妳的寶寶可能還是沒吃飽。
　　再說一次，寶寶是妳生的，妳有權力決定在妳需要休息時，或還沒脹奶前，
　　用最有效率的奶瓶加奶嘴以配方奶餵養妳的寶寶，讓她吃飽！！
　　除了親餵姿勢，瓶餵與拍嗝技巧也是需要練習的，趁在院期間趕快多問多學吧。
不餵母奶的話，也研究一下奶粉吧。
　　了解一般嬰幼兒奶粉與部分水解、高度水解之間的差異，多準備一點功課不會錯的。
四、要在哪裡以及如何生產
在診所生很舒服。
產檢時燈光美氣氛佳超音波超清楚床超好躺，連喝糖水加的都是氣泡水。
醫生溫柔仔細有問必答第一次見面就給我手機號碼跟我說任何問題隨時可以找他。
產後任何哺乳問題護理師讓妳問好問飽，累了可以隨時可把寶寶推回去嬰兒室。
　　可以提前入住待產，醫生從待產時就stand by，
　　還可以選溫柔生產水中生產外加攝影留念，保證單人房不怕吵人更不怕被吵。
　　在醫院生產一切就是照SOP，可能有很多不便，相對一定有比較多的醫療資源。
　　當然很多時候這些資源是備而用不上，然後妳可能會想第二胎在診所生也很好。
　　評估好妳覺得重要與需要的是哪些，跟醫師討論。
　　若要變更產檢或生產院所，提前做好規劃。
　　
五、其他
　　出院需要一套寶寶的新衣與包巾，車上要先裝好她的提籃，安裝需要做點功課的。
　　住院期間不需要太多人來看妳，妳需要的是休息跟餵奶。
如果可以的話，要求單人房，隔壁床的打呼或夢話或是半夜洗澡或是一堆訪客，
　　或是哭泣的新生兒加上尖叫的大寶，都可能讓妳很崩潰。
如果妳有潔癖但媽媽又堅持產後幾天不能洗澡，帶個紅色小臉盆用來擦澡非常重要。
　　入院只需要健保卡，但出院時會多了非常多ㄍㄟ西，直接丟大行李箱吧。
　　若回家或前往月子中心的車程不近，車上可能要預先準備尿布與奶瓶奶嘴奶粉，
　　或先查好哪裡有哺乳室可親餵順便換尿布。
生產不是媽媽一個人的事情，需要很多人的幫忙，老公、家人，醫療團隊缺一不可。
生產更是再多留心也不為過的事情。
清楚了解自己身體狀況，預先設想各種可能性與對策，才不會到時太過慌亂。
不過我倒是沒想到我的產程會發展成快到來不及打無痛。
或是我太能忍太天兵太晚到醫院，後來想想也是有點驚驚。
總之，沒打無痛的生產，也沒想像中那麼痛，持續將近20小時的陣痛反而比較難以忍受。
那一整天我只能扶著窗邊站，忍受三分鐘來一次的陣痛，
心裡不斷後悔為何當初不乾脆在診所剖腹就好，
何苦要心慌慌等著不知道何時來的產兆跟忍受這不知道要持續多久的陣痛。
不過，跟石頭奶發生的時候，胸部整個硬梆梆又發熱一碰就痛到難以忍受，
而且可能還掛不到泌乳顧問為妳解除塞奶的情況比起來，塞奶這件事更嚴重！！！
很嚴重很嚴重非常嚴重！！！
因為生產時一定找得到醫生，塞奶時卻有很大機率掛不到門診呀！！！
雖然機率很低，還是希望日後政府能在用相對拙劣的方式推行(?)母嬰親善之外，
在孕期衛教系統，也應該讓孕婦了解哺餵母奶之後可能遭遇的難題，
但同時也知道應該往哪裡求助有哪些資源可以幫忙，才是真正有助益的。
那些千篇一律只寫了餵母奶有什麼好處而且還印得不是那麼精美的文宣，就可以免了吧。