作者:
feesure (呆)
2017-09-15 00:23:09提供我家1y1m多男寶的作息給媽咪做個參考，
雖然我也不知道這樣的作息好不好，
但是整體上來說，滿好規劃時間的。
6:00-6:30之間自己睡醒，自己玩
(媽媽是夜間工作者，這時候都還昏睡著)
6:30喝180-210cc的配方奶
(不強迫喝完，一歲之後才肯喝@@)
之後就是在家裡或公園玩玩
9:00吃副食品，八分滿的乾飯青菜類型，
或是跟著吃大人的早餐粥+燙青菜
9:30-10:00之間會補眠睡回籠覺
每次小睡約1-1.5小時，睡超過會叫醒
12:00-13:00之間吃完午餐
14:00去睡午覺(媽媽同時也補眠)
16:00媽媽上班，小孩托家人。
喝完180的奶，或是吃吃水果點心後
繼續帶去公園玩玩走走
18:30吃晚餐
19:30洗澡玩水，20:00在床上翻滾玩耍，
跟陪睡者用外星語聊天
20:00-21:00之間睡著
(看下午玩的狀況和情緒而定)
一路睡到天亮不夜奶
對全職媽媽來說，調整並固定作息很累，
因為還得找時間整理家務或讓自己休息。
還好我有家人可以幫忙，
從滿月後我就努力找出小孩的規律，
在他四個多月時正式睡過夜
(但成長猛衝期時有恢復夜奶，
因為小孩不喝配方奶也抗拒奶瓶，
只靠親餵跟副食品，
猛衝期白天獲取的熱量不夠)
其中也經歷因為抗拒副食品，導致睡眠大亂，
還好多去活動活動之後，目前吃睡一切正常！
真的得帶出去多多活動，媽媽辛苦了！
他從兩個多月我開始衝奶量能全親餵之後，
他就不喝配方奶，也抗拒奶瓶...
一歲轉成長奶粉還是不喝。
最後居然是在配方奶裡加了米麩之後，
喝得欲罷不能...