[寶寶] 作息問題-拉長睡眠時間

作者: ritasugar   2017-10-17 09:51:22
女兒2m8d,
通常是10:40-50間洗澡(送托後平日改按摩)
11:00-11:20間喝奶,11:30前會上床
差不多會躺10-20分鐘後睡著,
早上6:00-6:30間會起床,只有少數幾次7點起來,抓來親餵後會再睡到8點多
白天上午送去保母那邊她會睡比較久
大概8:40睡2-2.5小時
下午會睡1-1.5小時
因為剛送托,她下午小睡時間應該還在適應
不過6點多回到家後她會再睡(這跟她先前未送保母時有點像,未送托前她下午會有ㄧ段
較久的清醒時間,到6、7點會再睡),通常這次會睡比較久,但最多2小時我就會把她挖
起來,避免她長睡眠時不睡。
結果昨晚想讓她早點睡11點就餵奶,蠕動到11:30才睡,12點多又小醒ㄧ下,早上5:23
就醒了!!!(眼神死)
要如何把她夜晚睡眠再拉長ㄧ點?現在是想調到跟大人ㄧ樣7點起來
還有晚上回到家的那次小睡,有時候叫不起來,或是醒了她又要睡著到底該讓她睡還是不
睡呢?

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