一直在考慮逐步減少吃肉，
和宗教無關，
純粹是環保考和不忍心，
但因為擔心肚子的寶寶和大寶，加上烹調習慣和茹素營養知識不足，一直遲遲沒有積極行
動，
（看過吃素者打針找不到血管、傷口因缺乏油脂而無法癒合腐爛，實在有點害怕啊）
想請問吃素的孕哺媽咪們如何獲取相關營養知識呢？
如果能推薦幾本書就更好了，感謝