最近在照顧兒子的時候，碰到一些問題，蒐集一些資料順便跟大家分享!
如果大家有甚麼問題，也歡迎提出來討論!
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身為父母，除了小朋友身體健康外，頭型不好（ Plagiocephaly )也是我們很在
意的地方，因此一堆“顧頭型"的商品就應運而生，但是究竟這些東西有用嗎？如果小朋
友有斜頸 (Torticollis)，是不是就注定要『歪頭』呢？究竟Baby頭骨癒合 (
Craniosynostosis ) 前我們可以做什麼？
頭型不好
一般所謂不好看的頭型分為兩大類：
第一類 後腦勺（Parietal and Occipital,頂骨及枕骨）平平的，改善方法就是
在身體和頭下方墊毛巾或枕頭，讓Baby後腦兩側輪流睡，避免只有正後方（枕骨）受力。
第二類 兩側不對稱（Frontal and Parietal, 額骨到顳骨），原因是兩側脖子的
肌肉力量和柔軟度不一樣。常見於斜頸或是小朋友只看一邊（例如躺椅或床右邊靠牆，我
們都在左邊互動，Baby久了自然就不愛往右轉）。
斜頸與頭型息息相關
斜頸在新生兒身上很常見，但是目前仍無法明確知道造成原因。若有先天斜頸問
題，Baby會不喜歡把頭轉向肌肉緊的那邊。若是Baby都習慣只轉一邊，久了也會造成另一
側的肌肉變緊!
貼心提醒 若Baby對單側的聲音或光影刺激沒反應時，就要請小兒科醫師檢查是否
有聽力或視力問題喔!
治療黃金期?
顧小朋友的頭型，當然越早越好! Baby三個月前脖子還沒有硬，比較不會叛逆、
頭骨的可塑性好，自然效果最好，一歲後由於習慣的養成和頭骨的發展，改變頭型的效果
就會比較差。
如果是單側肌肉比較緊或頸椎活動不佳，就需要接受物理治療。若治療超過半年
沒有明顯改善，或是一歲後才開始想治療時，就要開刀和物理治療雙管齊下效果才會好。
矯正頭盔？
以目前的研究看來，矯正頭盔確實有效果（一天戴23小時），但是和擺位及拉筋
治療對比，效果並沒有比較好。也就是說，即使媽咪們買了矯正頭盔依然不能偷懶，有空
還是要讓Baby多轉頭，也不要都只睡同一個姿勢，才是最有效的。
趴睡到底有沒有用？
趴著對小朋友的頭型是有幫助的，但是一次至少要趴10-15分鐘，每天趴三次。
不過根據美國兒科醫學會建議，小朋友儘量不要趴睡以減少窒息的風險。所以趴的時候要
有大人陪伴在旁比較安全。另外，在身體下墊毛巾半側睡並且勤快的左右輪替，一樣可以
兼顧到頭型。所以重點在於不要讓 Baby 的頭只睡在同一個位子，要經常變換位子。
Baby總是歪頭或只轉一邊怎麼辦？
既然Baby有困難，當然就由我們幫忙囉！以下示範皆是促進右側肌肉柔軟度 ( 頭
轉右側或往左偏有困難)。
影片連結: https://youtu.be/iX2TVQsJX6E
轉頭
1.讓Baby斜趴在身上，左手穿過Baby兩腳托住。
2.右手拖住Baby的頭，讓他臉面向我們。
3.左手輕壓在Baby的背，讓頭可以往右轉更多。
4.過程中可以和Baby說話，吸引Baby往右看（轉頭）。
5.每次10-15分鐘，每天至少3次。
頭側偏
1.讓 Baby 面朝前斜躺在我們身上，左手穿過兩腳Baby托住。
2.讓Baby的頭躺在右手肘彎處，讓右側脖子盡量伸長。
3.維持雙眼平行於地面看東西。
4每次10-15分鐘，每天至少3次。
注意事項 Baby喝完奶一小時後再做，避免吐奶。過程中若過度哭鬧或有異樣，請立
即中止。
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