懷孕16週。有一個3歲2個月的大寶
去年年底引產過一個20周的孩子
半年後再懷孕的
除了偶爾食慾不振，或是消化不良
便秘的時候半夜整個肚皮（尤其左邊）會硬硬的
偶爾失眠以外
沒特別不舒服
我自己也覺得自己的精神活力都不錯
前天產檢，照超音波時，醫師表情凝重了很久
說我子宮頸太短
一開始照大概2.4公分，後來換了很多角度再量
頂多2.9公分，就是不到3公分
他說早產風險很高，要我自己多注意，不要太累太勉強自己
開了安胎（緩解宮縮）的藥
我問醫師有可能拉長嗎？他只說有可能
就讓我回家了
我的大寶已經上學，目前我全職家庭主婦
白天就做做家事，偶爾買買菜（走路約2-30分鐘）
煮煮飯，接送孩子
大多時候都躺在沙發上
週末全家人一起出去走走
不算高度活動
查了很多資料，子宮頸長度似乎只會隨週數越來越短
感覺很擔心
很怕中後期都要臥床安胎
請問，子宮頸太短，除了臥床
還有其他方法嗎？