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8月底到9月在藍田士林住了一個月，順利做完月子，提供入住心得給大家參
考。藍田士林的位置離捷運芝山站很近，親友探視十分方便，當初參觀時也有
注意到他們的評鑑成績蠻好的，所以沒參觀幾家就決定入住這裡。他們是一棟
獨棟的公寓式大樓，總共9層樓，一層只有4間房，依照坪數分成2種房型但家
具配置大致相同，以我住的藍田房為例，有舒適的雙人床、梳妝台、一個長沙
發、一張簡易小桌、液晶電視、熱水瓶、消毒鍋及大窗戶。入住會提供沐浴組
、衛生紙、濕紙巾和紙尿布，小孩的紗布衣及媽媽的哺乳衣也會提供。每個星
期一、三、五會有媽媽教室，但參加一次之後感覺也結合了廠商促銷，雖然有
一些實用資訊，可是除非本身對產品有興趣，上課的時間拿來休息似乎更實際
；訪客規定蠻嚴的，除了大寶之外小孩不能入內，一組訪客人數最好只有2人，
一次探訪不超過20分鐘，但他們也不會真的趕人就是了，親人可以到嬰兒室透
過玻璃看寶寶，朋友則只能看視訊，算是一種對傳染病源的控管。房間只有老
公跟爸媽可以進入，但親餵時除了陪宿者之外都要離開。
平常休息時可以把小孩留在嬰兒室，需要親餵時再由護理人員推到房間來。護
理人員和嬰兒的比例是1:5，感覺普遍蠻有愛心的，24小時輪班，但每一個時
段的照顧者還蠻常更換的，白班至少有被4個不同的人照顧過，不知是刻意的
還是配合人員輪休的緣故。護理人員有衛教的規劃，在月子期間從擠奶、餵奶
、到小孩的照顧都會一一教導，而且這一個月的時間也能隨時請教他們，媽媽
身體狀況也會照顧，每天會量體溫、詢問身體及惡露狀況等，還會提供憂鬱症
量表確認心理狀況，有幾個比較細心的護理人員進房時總會跟我聊聊天、教一
些餵奶及育兒小技巧等等，感覺不錯。
餐點方面，一天有五餐，三次正餐兩次點心，下午的點心是藥膳湯品，晚上
則是甜湯，正餐會有蔬菜、肉類、魚類、水果及配料豐富的一大碗燉湯，甜湯
都是溫熱健康的湯品，晚餐搭配的湯品固定為生完第一周喝豬肝湯，第二周喝
腰子湯，第三周之後就都是麻油雞。第一天吃時覺得還不錯，但後來覺得都是
近似的口味在變化，能吃的食物類型也有限制，就有點膩了，餐點都裝在紅色
餐盒裡，有時會有在吃便當的錯覺XD。但是我對於花生豬腳湯還是蠻念念不忘
的。
在月子中心的生活非常規律，每天固定8點左右送早餐、12點左右送午餐，下
午2點收垃圾和簡單打掃，3點送藥膳，5、6點送晚餐，7點30送甜湯，基本上
除了親餵跟學習照顧小寶寶之外可以什麼事都不管，護理人員也都非常溫柔，
很願意跟媽媽聊天、解答育兒疑問但不會太嚴厲，讓剛生完小孩身心疲憊的媽
媽可以喘口氣。我住月子中心時因為知道自己需要充分休息，直接請嬰兒室晚
上不要叫我，直接幫我餵小孩，現在覺得很懷念呀！雖然大樓稍微比較舊，和
其他著名月子中心比起來提供的服務也有點陽春，但有休息到，寶寶也有好好
長大，算有達到住月子中心的效果。