老婆目前懷孕29W1D。趁今天蠻多購物網站都有優惠，
想問一下孕後營養品的攝取是否都有必要? (因為要吃四五種實在有點多...)
1.DHA藻油:從懷孕四個月吃S26吃到現在，適應性沒什麼問題。
哺乳期吃可以讓小孩透過母奶攝取。
2.卵磷脂:幫助哺乳。
3.綜合維他命:孕前孕後營養素都有所缺乏(?)
4.鈣:骨質流失。
5.益生菌or乳酸菌:維持身體機能....blahblah
請問各位媽媽們，有哪些是你們覺得或是親身體驗過不可或缺或是可省略的呢?
感謝回答!

我覺得維他命蠻重要的耶...有時一忙一整天沒吃什麼，補充一下也好