[懷孕] 媽咪們會一懷孕就認真補鈣嗎？ forsol PTT批踢踢實業坊

作者: forsol (forsol) 2017-11-15 17:12:24

常常看到版上有跟孕期補鈣有關的文
不過好像比較少甚麼時候開始補鈣的討論
好奇問一下大家
如果平常沒有吃鈣相關營養品的習慣
會一懷孕就認真補鈣嗎？
還是等到身邊的過來人提醒
或是有相關症狀(比如說抽筋)，或是醫生說該補鈣了
才會開始尋找相關產品啊~?
第一個想到的會是哪種鈣~?鈣片檸檬酸鈣？螯合鈣？

作者: queenrabbits (葵兔子) 2017-11-15 17:21:00

醫生會告訴你該開始補鈣了，大概三個月過後

作者: ammy26014220 (ammy26014220) 2017-11-15 17:30:00

4-9個月吃鈣ㄝˉ！怕抽筋

作者: yukishirooru (KiTe RunneR) 2017-11-15 17:34:00

我從14週開始吃鈣粉，一天一包約300mg，20週後考慮改吃兩包

作者: lovesheepdog (2011) 2017-11-15 18:33:00

我吃GNC粉狀睡前兩包幾乎沒抽筋過

作者: gillian30917 (CC) 2017-11-15 19:00:00

第七個月開始抽筋第八個月開始吃鈣改善很多喝牛奶對我來說沒用我也是買gnc的

作者: oceanlovesky (等待) 2017-11-15 19:23:00

抽過一次筋後就乖乖吃鈣片了

作者: smallperfect (小完美) 2017-11-15 19:48:00

12w後醫生提醒要開始補充不過大概一週我只吃一次鈣粉味道不討喜其他吃小魚乾

作者: bestwish2002 (JasonKidd) 2017-11-15 21:29:00

狂吃黑芝麻

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