想請大家幫忙給作息的建議
現在寶寶2M1D，已調成4小時喝一次
09:00
13:00
17:00
(20:30洗澡)
21:00喝完直接睡
睡前儀式是洗澡-喝奶-長睡
可是在想第一餐訂9點是不是有點晚呀？
假日若有行程時，通常都早早出門，很難配合第一餐的時間。
有想過改成07:00第一餐
07:00
11:00
15:00
19:00
(20:30洗澡，21:00睡覺)
但是這樣就沒睡前奶勒，看過一些文章的睡前儀式通常都會給奶對嗎？
(感覺睡前有餵奶，也能撐久一點才醒)
請各位有經驗的媽媽幫忙給建議了~~~