爬文且努力一陣後
猶豫了好久才發文
寶寶現在5個月
本來四個月前作息都很完美
20:30洗澡喝奶睡覺
23:30起來接著喝奶繼續睡到早上6點
06:00起來喝完繼續睡到10點
自從打了四個月的預防針變歡歡後
一切都變了調且調不回來
變成20:30洗澡喝奶睡覺
23:00左右起來喝完奶但就無法睡
會起來玩到2點才會入睡
隔天7點左右起來喝奶喝完繼續睡到11點
然後開始3小時喝一次奶
每次大概睡40-50分鐘
請問該嘗試如何調整才能讓他23:00這次不要變成清醒玩玩呢？
先謝謝大家了