如果去看歐洲的烹飪節目和料理對抗節目
因為氣候適合栽培，他們接觸的香草種類的使用比較多樣性
也比較講究
（在東方人比較像是中藥入菜）
（拿來使用的話就是精油，濃縮品也需要注意）
我確實有看過植物使用的懷孕參考列表
很多植物平常不一定遇得到
雖然很多人會說：一般人能吃的懷孕也能吃
這句話真的就是一般食物的通則，不是所有
因為每個人體質不同、有的植物取得不同部位會有狀況差異、
“用量“有影響差別。
加上不同孕期，個體狀態的穩定性有差異
我們一般醃肉的量大概是1-2片土肉桂；
或幾隻迷迭香或百里香，也不會餐餐這樣吃
在食用上擔心的話
我是從一個網站的翻譯先找 （https://goo.gl/wWueNq）
從條列植物再去搜，
有哪一種植物也許可以谷歌看看參考：（就是打“植物名 孕婦”）
詳細的話就是植物拉丁文學名確認（像薄荷就好多品種...）
通常影響症狀：
有的是對子宮刺激導致早產、
有的是大量的話對子宮刺激不舒服
比如說在台灣聽過的植物名
A. 避免類 https://goo.gl/8CX3Cx
1. 蘆薈 Aloe vera
-多食用對子宮有刺激作用，外用蘆薈凝膠可能無害
2. 馬鞭草 Verbena officinalis
-大量對子宮刺激
3. 當歸、人蔘
4. 益母草
B. 少量無害，濃縮油需注意
1. 茴香 Pimpinella anisum
2. 薰衣草 Lavandula angustifolia
懷孕前3個月避免使用濃縮油
3. 薄荷 Mentha piperita
茶類無害，薄荷油對子宮刺激
4. 迷迭香 Rosmarinus officinalis
少量無害，迷迭香油對子宮刺激
5. 番紅花 Crocus sativus
總而言之就是使用濃縮精油更要小心
有些查到的來源跑去農場文去了，也不知道可信度
有的人覺得幹嘛大驚小怪，沒在注意也沒事
可是體質的事真的很難說，
有的人體質小孩比較難留住...
植物那麼多種效用不同
想參考的人可以查一下
放鬆心情也很重要
※ 引述《forgetpain (忘了，多好。)》之銘言：
: 今天邀請朋友來家裡吃飯，
: 飯後聊天才發現她已經懷孕初期==
: 但是在烹調的過程中
: 我放了大約一湯匙的迷迭香去醃雞肉還有調味
: 她講到已經懷孕的時候
: 我才想起來香料可能對孕婦不好，
: 但她已經吃完了一整隻雞腿
: 不知道這樣對懷孕初期有沒有影響
: 會流產還是會影響寶寶畸胎？
: 有沒有版友也有之前吃到的可以分享
: 現在自責中......
: 感謝