目前34+1d，孕前就是有點便秘體質，但至少
週末六日還能上廁所，平日靠中醫調理，還能
快樂過日子。
懷孕初期還好，到了中期一開始靠加州梅汁還
有效，再過幾週就需要靠醫生開的軟便劑才
能上廁所
目前真的是吃什麼都沒用了
我老公都笑我是神農嚐百草，舉凡
基本的早上起床喝一大杯冰/熱水，很多青菜
+2000以上的水，喝豆漿
或是其他像是
水果類：奇異果、木瓜牛奶、熟香蕉、
火龍果、橘子、芭樂
保健食品：益生菌、橄欖油/粉、黑梅汁、黑
棗露、芝麻粉
醫生開的藥，第一次開清立飄給我已經無效
他開再強一點的藥才有用，不過肚子要痛好久
曾經因為肚子太不舒服無法上班請假回家蹲
廁所
我連大冰奶都試過了，只是灌的肚子
很不舒服，依舊不動如山，肚子無感
覺得好想哭，沒上廁所真的超不舒服
痔瘡也悄悄的復發了還多冒了幾顆出來
沒想到整個孕期居然是便秘最煩惱...
各位媽媽們還有沒有什麼好辦法，真的不想
一直靠軟便劑
還有孕期嚴重便秘的媽媽們，生完真的就
會改善了嗎T_T

我是買克菲爾菌，自己用牛奶養，喝起來像優格，我發現喝的量夠，滿順暢的。