看到版友的現況…其實還剛開始的我滿類似的。
第一胎吃了全餐，生產完…心情down
面對新生兒的害怕+前幾天連下床去上廁所都要人扶(當時心裡覺得以後人生該怎麼辦啊?!)
再加上…瘋狂的在追奶~~但奶量跟不上baby喝的速度…
我有點產後憂鬱症了~
哭了好幾回!!老公當時一刻都不敢離開我身旁~~(神隊友來著!!)
我記得當初出醫院…到月子中心時…
月子中心需要填表格…評估媽媽的產後憂鬱症指數~
我差那麼一點點，就需要被列入觀察名單!!
到了月子中心後…遇到非常好的護理長-鄭玉萍，她教了我很多~
(關於催乳這事，她預計二月份要出書了!!)
她教我的方式…"定時排空"+"多喝湯湯水水"
定時排空：
每次多擠那麼幾cc，但…二邊乳房最多不要擠超過三十分鐘!!
乳房也是需要休息的~~操它太久，它是會受傷的!!
我當時追奶追到瘋，擠到草莓奶都見怪不怪了~~(勿學啊!)
當時…我的規律是：4/8/12/16/20/00 (共六次)
簡單化就是…每天的4/8/12 就是我擠奶的時間…
半夜一定要起來擠奶~尤其是產後第一個月，那是黃金衝刺時機!!
在月子中心有人顧小孩，晚上睡覺我都請護理師幫忙瓶餵~
因為媽媽要有休息…才會有奶呀~~~
若寶寶有喝，我還是會在"規律的時間"裡再擠出來~~
湯湯水水部份…
我也是試了好多種發奶的東西…
只要網路上寫哪種東西會發奶，我立馬下訂買來喝…
但…說真的，以我的經驗來看…每個人發奶的東西真的不一樣。
我也是試了好多種…才找到我容易發奶的東西。(牛奶與奶茶)
所以…就湯湯水水多喝吧~~~多喝一定不會錯的(不要喝到退奶的東西就好~~)
很常聽到護理長說…
"乳房是會記憶的，你今天拿走了多少…它下次就會再分多泌一點給你"
"你若沒使用過它…當然一開始會很辛苦…因為這麼多年你不曾需要過它"
"有快樂的媽咪，才會有快樂的小孩"
我真的很感謝這位護理長教我的!!
目前我生了二胎，瓶餵母乳近三年了~
除了二寶目前全母乳外，我還能有多的母乳給大寶喝。
母乳之路，很辛苦…但也沒有捷徑~~
唯有自己的信念:
『堅持下去，盡力就好』
我想我才能走到現在~~
加油~~母乳之路很值得的!!!
※ 引述《NANA1224 (Nanami七海)》之銘言：
: 各位媽咪們好，最近寶寶出生了，想要全母乳哺育為主，
: 但因為自己剖腹狀況不太好加上寶寶已經乳頭混淆了，
: 試過好幾次親餵都失敗，寶寶就是不肯含上來吸奶，
: 目前都是瓶餵母乳加配方奶，但是奶量一直追不上喝配方奶的速度，母乳跟配方奶大約是
: 一半一半在喝，我的母奶量一直上不來，請問要怎麼辦QQ
: 如果真的不得已放棄親餵的話要怎麼才可以衝奶量？
: 已經每天都吃卵磷脂跟媽媽茶跟發奶茶了，水分量應該也沒有太多問題，是不是還要吃什
: 麼才可以衝上來？
: 擠奶器一次就是擠30c.c，已經常常在擠了，每次的量都是差不多，希望各位媽媽們可以
: 幫助我！謝謝