分享一下上週宮縮的驚嚇
大概上上禮拜三，和朋友去吃了日本料理，完全沒吃生食，都是吃熟食，唯一一道冷食是
魚蛋沙拉。
懷孕前本來就是腸胃敏感型的人，只要吃到不潔的食物就會立刻有反應。不過往往別人都
沒事，只有自己腸胃有狀況。
當天用餐完回到家肚子就開始絞痛並拉肚子，而且還拉了兩三次。當下想說應該是食物不
新鮮，也沒想太多，就休息了！隔天也沒太大的不適，只有稍微絞痛，晚餐跟老公吃了一
顆肉粽！就是這顆肉粽！肚子開始絞痛，伴隨著拉肚子，雖然沒有拉很多，可是絞痛的很
受不了。
隔天覺得不行，就去附近診所看診，結果醫生對於我吃肉粽覺得傻眼。她說懷孕容易消化
不良，糯米類都應該避免，加上我前一天其實有點腸子發炎，又吃了肉粽，導致腸胃炎才
會一直絞痛。（但是我真的不知道懷孕要避免吃肉粽，而且先前也吃過但是沒有不適……
……）
後來打了點滴，回家吃了幾天的稀飯。但是還是時好時壞，有時還是會肚子絞痛，但是頻
率有減少。
直到上週六，和先生出門，突然想大號，但是臨時找不到廁所，就稍微忍了一下回家上，
忍耐的過程就覺得肚子有點不舒服（不過便意是一瞬間而已，不是很迫切的那種），結果
也不知道是否上廁所的過程太用力（自己覺得還好），結果上完廁所肚子開始痛，但是不
是腸絞痛那種，而且肚子很硬的痛。
當下馬上躺下來，但是肚子還是硬的不行，而且肚子很痛，我只能一直叫自己放鬆休息，
隔了一段時間才覺得肚子比較鬆，可是子宮的部位還是三不五時有抽痛感，其實當下不知
道是宮縮，只知道不舒服而且不是拉肚子的痛。
躺到診所開始看診的時間後，和先生趕去診所看診，醫生一照超音波，子宮凸了一大塊，
醫生說目前還是有宮縮的狀態，有可能是腸胃蠕動太快引起的，而且腸胃發炎分泌的黏液
也是有可能影響到子宮收縮（大致上的意思，表達出來可能跟專業文字不同）。
不過醫生說，宮縮的情況如果在休息後有獲得緩解基本上就比較沒有關係，但是醫生還是
要我在家自主安胎，在此與大家分享，懷孕的大家要注意飲食，懷孕時什麼都要小心啊！
順便想請教大家，如果出外剛好只有坐式馬桶，而且沒有提供座墊紙與消毒酒精，大家會
選擇半蹲還是用衛生紙擦拭清潔之後坐著上？因為懷孕前都會半蹲，但是現在覺得半蹲對
小孩似乎不好，在考慮是不是該隨身帶濕紙巾或是酒精之類的出門，如果有好方法還請大
家分享一下，謝謝