有感於產後情緒的起伏，認真覺得要在一察覺到自己心情低落時找到原因、接受或尋求幫
助，例如我在剛開始時對自己做的每一件事都充滿自我懷疑，每天讓自己步調匆忙緊張，
在幾次落淚與生悶氣之後驚覺不能再這樣下去，於是試著調整自己的腳步，告訴自己這是
妳的孩子，妳要挺起胸膛、打起精神，好好享受照顧她的每分每秒，因為這是上天給妳和
老公這輩子最珍貴的禮物。希望每個新手媽咪都能開心品嚐作為媽媽的滋味！
附上自己的感想，文長可跳過（笑），只是想提醒媽咪們，當媽媽了、就算生活與之前截
然不同了，也要過得開心！
Next Step
我們往往已經走到了一半，才驀然驚覺自己早已踏上了這條路。
「當媽媽了」—— 懷孕大肚子時沒有什麼實感，住進醫院待產時只顧著緊張，就連躺在
產檯上聽見第一聲哭聲時、也因為太難過太想吐，絲毫沒有餘力去體會。當護理師抱著那
暖暖小小的身體湊到我胸前，看著她閉著眼睛靠向我的模樣，心裡突然有某個角落被觸動
了。
在月子中心的日子很輕鬆，只要好好休養，有人照顧寶寶，也有人隨時回答我的任何問題
。一直到一個月後，抱著寶寶跟行李回到家裡，才明白一切是怎麼一回事。
不會講話的寶寶每個小時都用哭聲跟妳說話，但妳卻不知道她在說什麼，只能一項一項地
猜：肚子餓了？才剛剛吃過呀！尿布濕了？也換過了呀！還是冷了？熱了？脹氣？還是單
純只是想要抱抱？會不會是有什麼不舒服我沒想到、害她難受？
而這一切到了半夜都不會停止，才剛睡下去，就聽見細碎的嗚咽，閉著眼睛暗自祈禱她趕
快入睡，抽泣卻事與願違地越加響亮，逼妳再翻身起床來一回合猜謎。挫折地全部猜錯後
，只能抱著寶寶哄呀搖的，直到發現窗外雲端探出了一抹陽光，啊、天亮了呀...
早上終於能睡了，卻感覺才剛闔上雙眼，寶寶又醒了。忙亂一陣之後，經過浴室看見鏡中
的自己，蓬亂的頭髮、灰暗的眼圈、黯淡的肌膚，再瞟一眼架子上似乎已變得陌生的面膜
、唇蜜、睫毛膏... 這就是一個媽媽的生活嗎？
不，可以不是這樣的。
餵完寶寶、拍完嗝，將她放回小床，我沒有再繼續盯著她看、沒有再鑽牛角尖想著她是不
是該吃更多長更胖，而是放慢腳步，走到廚房沖一壺香氣怡人的咖啡，切一小盤新鮮多汁
的水果，拿起生產前買了卻一直沒翻開來看的書，窩在沙發上細細品味這一刻。
當然常常在屁股剛沾上沙發邊緣時，熟悉的哭聲又從房內傳來，但不用懊惱，總是可以再
捕捉回自己的片刻時光。晚上老公回家後，有了令人安心的支援，好好洗個熱水澡，打開
一罐罐保養品，等到步出浴室時，寶寶已在老公懷裡睡得香甜，嘴角還隱約掛著一抹笑。
一抹妳可以靜靜看著、感動很久的笑。
為人父母沒有教科書、沒有應用手冊，每個寶寶也都截然不同，妳為寶寶做的每一件事都
沒有人能百分之百肯定地為妳下指導棋，但是不用慌張、不用氣餒，只要寶寶健康長大，
感受她在懷中越來越沈甸甸的重量，就是給妳最好的答案。
無法入睡的夜晚總是會逐漸減少，寶寶哭泣的時候妳猜中原因的次數會逐漸增加，當寶寶
看著妳發出第一聲笑聲，妳會驚訝於心裡湧上來的滿滿感動。
趁著天氣晴朗、陽光燦爛的下午，換上喜歡的衣服，鼓起勇氣將寶寶放上推車，朝不遠的
咖啡廳走去，這短短幾分鐘的路程都顯得格外新鮮特別。陽光灑在寶寶的周圍，映出一層
金黃，有什麼能比這一幕、這一刻還溫暖？
接過熱騰騰的咖啡，店員睜大眼睛望向推車裡安靜小憩的寶寶，「好可愛、妳當媽媽了呀
？」
—— 對，我當媽媽了。這是我會深愛一輩子的寶寶。她的爸爸媽媽會好好守護她長大，
不會錯過她每一次的笑。謝謝妳來到我們身邊，親愛的女兒。