Iherb有中文頁面 購買d3真的很簡單
而且常常有活動
網拍低手也能順利購買
看了江坤俊醫生的臉書才知道要吃D3
他最近出的新書就是講維他命D
很推薦大家去看看 或是先上網看目錄簡介
到他臉書爬文也行
書裡提到台灣的孕婦9成幾乎都不缺葉酸
而是缺乏維他命D
光曬太陽是沒用的
而且像過去一個月那種鬼天氣
靠曬太陽也不實際就算出門也是包的跟粽子一樣
如果沒記錯
書裡有提到吃D也能降低寶寶過敏機率？
一個月前看的要再確認
我的70老父每天出門散步三次 一天走兩萬步
他是不撐傘防曬的人
前兩週健檢
結果報告出來他缺乏維他命D
耳朵很硬的他應該會開始吃D3了
我媽每天宅在電腦前面不運動不出門
但檢查前我一直洗腦她吃D
她吃了至少兩週以上維他命D
一顆2000單位的
檢查出來她沒缺D
之前有回文過我吃D3一個多月了
不到一個月失眠症狀就解決了
本來躺五小時到天亮
現在30分內睡著 感恩到想為D3獻舞 XD
然後懷孕後就反覆發作困擾很久的陰道炎
似乎好像有在改善?
要再多觀察幾個月
近期唯一吃的營養補充品就是D3
我不確定是不是這緣故
但我曾看過網友留言吃D3後慢性舌炎好了
D3不是萬能 但大家還是可以多爬文跟詢問醫生

我是買小貝比吃的滴劑自己吃，加在水裡面喝就可以了，D3真的很重要喔！

大人吃1000-2000IU 的啊 400iu是孩子