之後會自刪，不希望被備份，謝謝
最近因為小孩的睡眠問題已經嚴重影響睡眠品質，進而消磨夫妻感情，媽媽對爸爸積怨越
來越多，想知道是大家的老公都這樣還是媽媽脾氣差易怒，順便想請問大家有沒有小孩也
是這樣睡眠問題及解決方法，謝謝大家！
背景： 全職媽媽，老公朝九晚五上班族，小孩5個多月，3個月左右可以自行趴在地板上
午睡且睡過夜（5、6個小時以上），自從打完4個月預防針，睡眠大崩壞，白天一定要抱
睡，晚上8點半放嬰兒床睡著，中間會哭但可以再哄睡，11點～1點之後崩潰坐起大哭，要
變抱睡難哄，且會狂踢至入睡，所以夫妻倆已經睡眠品質很差ㄧ個多月了
家事及育兒分配：
老公：家事-倒垃圾，整理浴室/每天
吸地/一個月2，3次
育兒-媽媽忙不過來時幫忙看著，陪玩，晚上長睡眠幫哄抱睡/每天
餵奶、換尿布/一星期2，3次（媽媽忙不過來時）
樂於假日帶出門，開車當司機
媽媽：家事全包（買菜、煮飯、洗碗、收拾、洗晾收折衣、吸地、買日用品）/每天
育兒-洗奶瓶、泡餵奶、洗玩具、睡前哄睡、洗澡、做副食品、換尿布、洗屁股、擦乳液/
每天
查育兒用品及資訊，整理出門媽媽包
事件：
因為婚期將近，雜事及需要考慮的事情很多，老公基本上不管這些，只有問意見會回答，
夫妻倆都睡眠不足，今天老公運動完回家後，就開始打電動，媽媽很累做完雜事就在床上
躺著聯絡事情，小孩哭了媽媽先哄，之後老公進來接手，哄不住換媽媽，哄著睡著，老公
便出去繼續打電動
之後媽媽想再試著把小孩放回嬰兒床睡，但失敗小孩狂哭，媽媽哄不住，老公持續打電動
，開門看了老公一眼，老公見苗頭不對想進來，但媽媽鎖門不讓進

爸爸都需要你指揮他做的@@ 你可以把家事丟給他@@ 多溝通 我們家也是這樣過來的@@我們家現在是分房睡 確保先生上班的睡眠是連續的 家事只做必需的大部分他做 媽媽趁小孩睡覺時ㄧ起睡@@其實都會累啦 要相互幫忙 當然也ㄧ定會吵架XD你如果真的想休息 請老公顧ㄧ下自己去晃晃 回家之後會更有動力心情很好的@@ 加油然後小孩晚上哭那個 我們是後來改母嬰同床 他就比較穩定了

辛苦了 我覺得真的喘不過氣時家事可以放手一點 像是地板不用每天吸或買掃地機器人 玩具我應該只洗過一兩次就放棄了 副食品其實走少量多樣跟大人一起吃會輕鬆很多 加油