寶寶目前8m
白天小睡時好時壞 好則一次可以自己睡1.5-2小時
但是有時候只有半小時
目前一天有三次小睡
小睡總時約數2-3.5小時不等
爬文發現8m開始可以漸漸調整小睡至兩次
本想開始調整 但是寶寶有時候一段睡眠才睡30分鐘
怎麼哄就是不睡了
萬一兩次都只有30分鐘 白天小睡總共就只有1小時了...
這樣好像太少
1.因為不是每次接覺都成功 請問是現階段還不適合調整嗎？
2.請問8m寶寶 白天睡眠與睡眠之間的清醒時間 大概都是幾小時呢？
(我們家有時可以撐4小時都不睡 有時候2小時就累累的(還是長睡醒來後兩小時)
媽媽抓不太準
是否要固定清醒時間比較好？
3.如果寶寶只睡30分鐘 大家會讓他該次的清醒時間縮短嗎?
或因此改為三段小睡嗎？