爸爸分享晚下班的行程吧(夫妻皆在科技業工作，媽媽的工作比較忙、爸爸單程需通勤1Hr
)：
06：00-06：30 爸爸整理自己，順便整理前晚未完成的家事。
06：30-07：00 小寶貝餵奶、換尿布，順便提醒媽媽該起床準備。
07：00-07：45 陪寶寶玩、講講話。順便整理托嬰的東西，話說最近這個時段小寶貝一定
會大便、就要多洗屁股再出門。
07：45-08：10 送托嬰中心，媽媽大概這時間出門上班。
08：25 爸爸出門上班，出門前會看看有什麼家事未完成。
18：15-18：30 媽媽會先去托嬰中心接小寶貝回家，順便買晚餐。
18：30-19：00 準備餵副食品，在這之前會先拿手指食物給寶寶吃+甩XD
19：00-19：30 爸爸大概這時間回到家陪小寶貝吃飯聊天、順便幫小寶貝做飯後整理(有
時要再洗一次澡)。基本上爸爸的晚餐都會買可以剪給他吃的東西。
19：30-20：00 媽媽有時要回公司加班，爸爸就接手陪小寶貝玩。如果媽媽不用回公司加
班就媽媽陪玩，爸爸開始整理兵荒馬亂的餐桌跟地板(一半以上的手指食物都會在沒鋪防
水墊的地板XD)
20：00-20：30 媽媽帶寶寶到床上滾床，此時就只念故事書或陪講話、通常八點半前會睡
著。
20：30後 媽媽有時陪睡或看電視跟爸爸聊聊天；而爸爸就準備洗托嬰中心的衣服跟奶瓶
，如果要手洗就交給媽媽處理。爸爸會先整理後垃圾跟洗澡。
21：30 爸爸餵睡前奶，有時陪睡一下。媽媽就準備洗澡或做公事或雜事。
22：00 爸爸準備隔日托嬰中心的東西，順手整理玩具、擦個地墊(地板跟地墊每週用milt
on消毒、平日清水擦拭而已)。媽媽可能陪寶寶睡著了，因為晚上起床都是媽媽負責。
23：00 爸爸準備睡覺，因為不管平假日寶寶鬧鐘都是6點準時起床叫你XD
基本上假日行程也是很固定、維持跟托嬰中心一樣的schedule、除非有回家或出門玩。還
有就是爸爸值班時、基本上就是媽媽一打一，所有的事都改為媽媽負責；反正以陪寶寶為
原則，至於其整理跟準備東西都等爸爸回家再說囉。
小寶貝醒了XD，有空再補東西吧。最後一定要感謝媽媽，假日讓媽媽多睡會是剛好而已。