地點(必寫):台北南港
當初老婆懷孕四個月左右
考慮如何做月子時有來版上發問
現在女兒1m1d了 在返回職場前po個文
希望給有同樣打算的準爸媽們參考
人數：我 老婆 女兒 4隻貓1隻狗
我請假天數：含假日約33天
做月子方式：月子餐
1d~5d:
老婆是自然產住院3天有打無痛
建議單人房 牙刷毛巾放廁所溫馨無價
產褥墊也可以多買一點躺在床上沖洗傷口比較方便
強烈建議帶奶瓶及配方奶 我們沒帶
老婆出院前兩邊擠完6c.c已經算多的了
新生兒真的吃不飽 然後老婆就會一直處在擔憂的心情
新生兒7天內又是黃疸高峰 必須多吃點東西
親餵完補配方奶看的安心 小孩也可以睡比較長
3d女兒出院就已經吃30c.c了 剛開始母奶真的追不上
然後4d女兒回診黃疸15.8被住院照光2天
如果沒有補配方奶老婆真的會很自責
好險我出院就馬上買
跟老婆說是女兒的代謝還不好 她已經吃很多了
醫院的這段陣子都有護理師會不斷衛教
只要注意老婆剛開始可能會頭暈去廁所要扶著
打無痛前2天下床會有點辛苦 第3天就可以下床走走了
6d~14d:
這個時候大約2～3小時喝一次奶 我們是瓶餵
老婆奶量猛追 大約擠一次夠吃1餐
剛開始會補配方抓奶量 後來跟女兒就越來越熟了
沒有明顯的長睡眠 半夜我顧前2次 之後老婆顧
都可以睡飽沒有問題 我們烈火如歌大概看了30集
在滿2週前是女兒最好照顧的時候
哭哭就餵她喝奶 喝飽就睡覺
我們都覺得她是天使寶寶
洗澡是買類似月亮澡盆的小獅王那款
訣竅就是泡到水裡在脫衣服 全程不哭哭
女兒發現自己沒穿衣服就哭哭超可愛
不管在哪作月子只要之後老婆會1打1
都建議購買 消毒鍋 調乳器 溫奶器 雙邊電動擠奶器
原因就是方便沒其他的 早買早享受
瓶餵 拍嗝 洗澡 臍帶護理 換尿布不難
這段時間最困難的就是石頭奶
也是我之前po文問的時候 版友回的最多的
最嚴重真的整顆都是硬的又擠不出來
熱敷我吸有效但是3小時就硬回來
冷敷我吸有效但是一個晚上就又變硬
後來不管熱敷冷敷都沒效了
最後是老婆洗澡完
用蓮蓬頭沖溫熱水我邊按摩邊吸 鼻子一直進水像游泳
按摩就是手掌下方放在硬塊處不用力當做小孩的下巴
真的通了！之後馬上出來冷敷避免乳腺熱敷大暴走
最後成功解決
之後稍微有硬塊老婆就是洗完澡擠掉出來冷敷
我就派不上用場
15d~21d：
天使寶寶都是假象 女兒就是個愛哭包
女兒開始有明顯的長睡眠大約5小時
也開始有明明吃完奶可是怎麼一直哭哭
之前的招數都失效了
後來很明顯就是她睡飽無聊想哭
如果在半夜就挫賽我從半夜12點陪到6點
這段期間就是要抓長睡眠的時間睡覺
女兒睡太久也要挖起來餵奶
慢慢調整到晚上長睡眠我們就睡很好了
烈火如歌也一起看完了
21d~30d：
長睡眠可以睡到6～8小時 最短也可以有4小時
有時候女兒會驚醒發現自己肚子怎麼那麼餓然後狂哭
這段期間就是調整長睡眠到晚上
生活品質就會越來越好 有連續睡到6個小時就超滿足
我在驚覺女兒越來越沒事哭 然後抱起來就不哭
就知道事情大條了 24hr購物直接費雪安撫椅
建議早點購買安撫椅 讓新生兒習慣抱著安撫絕對很累人的
心得：
最困難的地方絕對是老婆的情緒
她會忽然看你不順眼 沒有理由的
真的覺得老婆比女兒煩多了
一定會受不了有爭吵 不過等到老婆情緒穩定下來
不管誰有理 男方的態度一定有不好 有不好就道歉
就沒事了 老婆也都知道自己脾氣暴躁
這邊也建議在想怎麼做月子的準爸爸
老婆自然產約7d可以恢復到正常時的8成
至少一週的時間必須讓老婆好好休息
如果你只能讓老婆給婆家做月子 那真的蠻糟的
希望可以在想想其它方式 長輩的觀念真的比較舊
而且你爸媽老婆也不熟 如果長輩硬要灌新生兒水還有照太陽退黃疸你在上班怎麼辦
至少至少要讓老婆給娘家做月子
去月子中心的月中期間通常沒有大問題
不過如果出月中之後老婆馬上就要1打1的
我建議要有至少5天的緩衝期有人陪在老婆旁邊
器具的準備 使用 跟新生兒作息的默契
最難絕對不是怎麼做月子 而是跟新生兒培養默契的這段時間要有人可以真的在旁邊幫忙
不然出月中馬上1打1壓力絕對會非常大
如果老婆願意給你兩個人在家做月子
其實沒有想像中的那麼困難
建議你至少休21天假
我們是瓶餵母乳 目前只有荔枝發奶
如果是親餵那你能幫忙的地方就更少了
也建議至少要訂月子餐 會比較有生活品質
有在吃補的感覺 才不會讓老婆感覺受委屈
新生兒要有2個睡覺的地方
我早上有起來就抱女兒到客廳看看nba等老婆起床我在午睡
都還有時間追劇 遛狗 輪流去電影院看復仇者
因為我們家有貓有狗 長輩大部分只敢在樓下交貨 沒啥訪客
如果要在家做月子 訪客要盡量擋 老婆會有很多不方便也沒辦法好好休息
最後我覺得能夠夫妻2人一起做月子帶小孩是很棒的回憶 一起做著一件很奇妙的事 看女兒100g 100g在變重
有被誇獎有被嫌棄有吵架 最後跟老婆抱著睡覺聊聊這30天感覺真的蠻好的
烈火如歌蠻難看的 做月子不推薦！
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