請問一下大家，
我都固定3小時擠一次奶，半夜也是一樣起來擠
但這幾天突然就奶柱變細，漲奶感覺也變小了，平常擠出來的量要花1.5倍的時間來擠。
我現在才生完10幾天，應該沒有mc的問題啊！下午也有小睡來補眠。
因為爬文都說要多睡多喝水，但我這兩點都跟之前差不多，請問該怎麼辦呢？