自然產後第六天在家做月子中…
目前恢復還算快
但是由於在醫院母嬰同室每3個小時就在病床上餵奶下
搞得自己全身痠痛
走路時不光是傷口痛，覺得全身都要散架
回家後休養有好轉但是現在肩頸還是會痛
尤其現在跟寶寶還在喬餵奶姿勢
肩頸疼痛一直無法改善
孕前就有肩頸問題
孕中持續有去孕婦按摩舒緩
但是現在坐月子正是疼痛高峰期
我想外面沒人敢給我按摩吧……
晚上讓老公幫我推了幾下，但他沒力，也不敢用按摩油
跟幫我坐月子的娘家反應
我媽只罵我叫我乖乖躺著+不要滑手機
請問現在的肩頸疼痛症狀我要怎麼緩解
有時候一拉伸脖子就開始疼痛…

不要按肚子腹部，應該還好