請問曾經有過產後憂鬱的大家是如何確定自己就是產後憂鬱
我的寶寶目前3M，一切生活在理智上看來都是完美的
寶寶很乖發展得很好，奶水也很充足
公公婆婆都很疼愛我關心我，也很尊重我的教養
他們基本上只負責陪玩，還有我要出門時的短暫看顧
老公也很負責任
下班後會陪寶寶玩，也幫寶寶洗澡換尿布
總之目前的我實在想不出有什麼煩惱的事情
可是我卻常常莫名的掉淚
心裡想的全都是很負面的事情
有時想自殺、有時想把寶寶摔死.....很多類似的想法
我也意識到我這樣是有問題的，於是去求助身心科
不過去到那裏醫生就是問一些很制式的問題
大約問了5分鐘就開藥給我，叫我回家吃3天再回診
只說我這不是產後憂鬱，是以前就有憂鬱的症狀，只是產後加劇了
但我心裡很納悶，就單憑5分鐘內的快問快答就知道我的身心狀況如何嗎?
還是我應該換間身心科再看一次呢?
還是大家有推薦雙北的身心科或心理諮商呢?
雖然醫生有開藥給我，可是吃藥就要暫停餵母乳了
我還不想放棄我的母乳
所以想先報名上瑜珈課，先走出戶外試試看
希望一切都能好轉