懷第一胎前，
我有菸癮，
每天下班都跟朋友去飲酒作樂、夜夜笙歌，
為了維持骨感，我一天只吃1～2餐，
靠著菸酒來解嘴饞，
生活作息很不正常。
後來，得知自己有了兩個月身孕，
老公也願意和我一起共組家庭，
決定把孩子生下來時，
我一鼓作氣把菸和酒都戒了。
當時還沒有什麼大的感觸，
直到二寶出生，和大寶比起來，
大寶出生時黃疸久久不退，
以為是母乳性黃疸，
但是二寶也是全母乳，
卻不到十天就退了，
大寶出生後慢慢長出全身疹子，
退了又長、長了又退，
在冬天的季節裡，家人說新生兒都是這樣，
但是二寶夏季出生，
皮膚很健康，疹子也是一下就退光了。
之前和朋友聊天，
她說她媽媽在懷她時仍無法把菸癮戒斷，
所以她天生呼吸系統不好，
有氣喘、過敏性鼻炎，
換季容易感冒...等問題。
又聽一個國小六年級的學生說自己有菸癮，
跟他聊天之後得知，
因為父母都抽煙，
所以他對香菸很有興趣，
父母沒時間陪他時，
他就和朋友聚在一起抽煙。
我聽完真的覺得好險自己當機立斷把菸酒都戒了，
不然對孩子的身心傷害真的很大。
現在，覺得自己健康好多，
陪孩子的歲月好像更久了，
戒菸沒有那麼容易，卻也沒有這麼難，
少抽兩包菸就多一包尿布了，
戒菸真好。