目前女兒3.5m，全親餵
最近想訓練女兒自行入睡
（看她無法接覺 睡眠品質很差）
但她之前白天都是抱哄搖+晚上奶睡
所以目前想先訓練她躺著+拍拍+唱歌哄睡
想說成功兩個禮拜後再試看看自行入睡
前天傍晚小睡哄約30分鐘成功
但長睡眠前躺餵完拔出奶頭哄睡失敗
（一個小時斷斷續續哭不停）
昨天有事沒辦法繼續練習
今天白天哄睡三次都成功
（雖然都哭得亂七八糟的）
第一次30分鐘
第二次20分鐘
第三次10分鐘
剛才長睡眠前躺餵還不到20分鐘就睡著了
也不忍心吵她起來重新拍拍睡
但內心又很怕白天的努力都白費了
想請問目前這階段要訓練拍拍睡的話
是不是連晚上長睡眠都應該拍拍睡呢
那方法是乾脆坐著餵 餵完再哄睡嗎？
（那如果睡熟了呢？）
另外一個問題是
女兒目前還沒睡過夜（雖然有可能是氣質問題）
大約2-4小時會醒來 一直扭扭扭
試過拍拍安撫 沒有用（她不吃奶嘴）
最後都會崩潰大哭
那如果我睡前是用哄睡的
半夜遇到這問題又該怎麼做會比較好呢
ps.白天都是吃玩睡 約三小時一輪
也有睡前儀式（洗澡、關燈、音樂、喝奶）
懇請有經驗的媽媽們給給意見唄
感激不盡！