現在13W，自從懷孕後從本板獲益良多～
前三個月吃葉酸，常會有反胃感，
改成晚餐後吃就比較好一些，
所以對於吞營養品都有點心理障礙！
看到大家推薦媽媽奶粉可以取代孕維他，
也參加明治媽媽教室試喝，覺得滿好喝，
想問的是，講師建議一天兩杯，
但我忘記是一次8 匙，一天兩杯，還是一次4匙？
如果一次8匙，還滿快就會喝完了呢！
另外請問有喝明治的媽媽們，還有另外補充什麼營養品嗎？
謝謝各位！

一次8 匙，一天兩杯我是一天一杯，額外吃綜合維他命+鈣+DHA+滴雞精+燕窩xd

初期一天一杯，一天孕維，後期一天兩杯