我家女兒目前1Y4M
她從約11M開始用餐時間大約如下：
6：00-7：00 (看幾點起床)
喝奶200-240ml (早起喝多，晚起喝少)
8：30-9：30 （看奶幾點喝）
香蕉或南瓜或地瓜或麵包
11：00-11：30
午餐+水果
15：30-16：00
喝奶200ml
19：00-19：30
晚餐+水果
20：30刷牙洗澡準備就寢（不吃東西）
正餐量隨著她的生長情況增減，我有觀察過她滿月前後共約12天食量會逐漸變大，之後又
逐漸變少。
只要日間有滿足，幾乎不夜奶（偶爾長牙吃不下才需要，但11M至今總次數不到10次）
有幾次肚子很餓5：30就起來討奶
這時出門前我會再給個煎蛋
並且正餐量多給
（通常剛好是食量大的幾天）
有時較早吃晚餐，我也會在洗澡前半小時再給點麵包或水果。
如果日間有戶外活動或一些親子課程，也可以增加點心量或正餐量。
每個寶寶生長情況不同，原po試試看日間多給有飽足感的食物。
時間表也不是死的，可以根據寶寶的情況微調。