我懷孕前便秘超嚴重
每天都吃軟便劑才能上
幾乎輪流吃各式西藥
中藥（防風通勝散啦、麻子仁丸啦）
還有各種酵素跟纖維素之類的
懷孕後，因為說我羊水偏少
需要每天喝2000cc以上的水
我嚇到每天狂灌3500cc
便秘突然就好了！
原po要不要先試試看
每天喝足3500cc溫開水
早上一起床先喝300-500cc的溫熱水
之後再慢慢喝足3000cc
又不用花錢，也不傷身
唯一缺點是一直跑廁所^^a
引述《kikimina (AK)》之銘言：
: 日常飲食多蔬果+適度油脂
: 椰子油
: 有滴油的大杯蔬果汁
: 奇異果皮
: 各種水果蔬菜
: 惠幼黑棗
: 亞麻仁油
: 優酪乳
: 牛奶
: 阿德比膠囊
: 通通試過了
: 目前只能依賴浣腸
: 真的非常痛苦
: 而且又不能太用力恩恩
: 買了藥局推薦的益生菌也無感
: 醫生說要找針對腸道的菌種
: 但不知道哪牌有效
: 已經試了第三個牌子了
: 可以請媽咪推薦有效的益生菌牌子嗎?
: 若擔心葉配
: 可以私信我嗎??
: 謝謝!!!