男寶目前1Y5M，睡眠時間為21:30-8:00，10:30-12:00，15:30-17:00，在一歲兩個月的時
候曾經想改成白天一次小睡，大約在12:00-13:00間讓他入睡，睡前吃中餐，但是改成這
樣反而常常不到兩小時就醒來，然後一直到長睡眠前情緒都很不穩定，實施快一個月完全
不行，因此就又恢復一天兩段小睡。
最近小孩迷上垃圾車，我們這裡的垃圾車時間是16:30-17:00間，不管睡多熟，耳朵摀著
，他只要有一點點垃圾車的音樂就會立刻跳起來指著窗外，然後一直揮手要跟垃圾車拜拜
，就再也不睡覺了（昏倒），想到之後還會有選舉的競選車，又讓我萌起了要讓他改一次
午睡的想法。
想跟大家請益，大家的寶寶都是從什麼時候開始改成白天一次小睡的呢？這樣睡眠總時數
會改變嗎？因為之前改一段小睡，總時數反而變少，情緒更不穩，讓做媽媽的很無奈啊～

兒子大概1Y2M左右改成一次小睡，剛開始也不是很穩定，午睡時間1-3小時不等，就是彈性一點，因為下午過後也會推車出門散步，若他很累會小睡一下

不到1y時寶寶就自己變成一次午睡了 但有時候玩的太累晚上還是會不小心睡著一下子(但提早送上床可能2.3小時後就精神飽滿醒過來...)目前大多是22:00-07:30假日在家也差不多 然後假日在家大概11:30吃午餐 12:30或13:00準備午睡 通常睡到15點或16點之間醒來 再來就是晚上睡覺了(假日會比較早睡一點 大概21:30)