過兩天就20週了，
最近幾天有件事很困擾，
就是晚餐後去散步走路的時候常肚子又緊又撐，
拉筋拉到背部那樣，
還蠻難受的，
查過文章覺得應該是子宮在撐大，
因為腹部是軟的，不會痛，
是肚臍上面(應該是胃？)在拉扯，
目前查到的方式是
1,擦妊娠霜(是晚餐後擦嗎？有點怪...)
2 托腹褲或托腹帶(不知道因為這樣而使用的時機是對的嗎？)
或是有其他更正確的緩解方式呢？
謝謝大家。