目前月中，寶寶11d
因為剖腹後第一次脹奶沒好好處理，之後飽受乳房外側大硬塊的困擾，加上親餵有時配合他的時間，錯過所謂3-4小時固定排空的時機，硬塊一直無法變小，好險月中很快有泌乳顧問自動聯繫，告訴我一些母乳衛教，但有些黃金期已經錯過，例如生完第4-5天第一次脹奶期前就要固定擠幾次(幾分鐘我忘記了)，還有產後14天是黃金追奶期，又告訴我三小時是開始擠奶到下一次擠奶的間隔，我本來以為是擠完起算三小時= =
總之目前把握剩下黃金時間，吞了一堆發奶聖品，例如滴雞精、媽媽茶和gnc葫蘆巴籽膠囊等，月中講師說塞奶的時候卵磷脂要一次吃到4800mg，喝一堆液體豆漿鮮奶養生茶之類的湯湯水水，目前一次雙邊合計可以擠90ml，一天抓幾次寶寶來親餵，希望可以刺激母奶量及排除硬塊
所以建議大家懷孕的時候，請要好好的做母乳衛教的功課，不要跟我一樣什麼都研究了，就是沒研究母乳== 真的會很可惜，錯過很多黃金時間！