[寶寶] 睡眠問題請教

作者: sabrina7212 (終於快確定了)   2018-07-28 12:48:56
 想請大家給一點建議:
小孩現在是一歲快三個月,我們長期住美國,六月底回來台灣小住個二個月度假,
他在美國的時後白天去托嬰中心,
晚上回家睡覺是從八點左右睡到早上六點或六點半,
睡覺的方式是拍他幾分鍾,然後他躺小床,我躺大床的方式陪睡,
通常半小時就可以睡著了, 他在美國從很小的時後就都睡得非常好,一覺到天亮,
很少會半夜哭醒, 但自從六月底回台灣以後,他卻變得半夜常常哭醒
, 陪睡的時後也比較難入睡,必需要我把手放在他身上,讓他感覺到我的存在,
但在美國陪睡時,我的手並不需要在在身上的,
第一個星期睡得差,以為是時差,誰知道接下來就是幾乎每天半夜都會哭醒二三次,
回來一個月多了,他睡過夜的天數寥寥無幾,只有在真的累到不行的時後才有辦法,
一哭就是會馬上站起來在小床上,一直要人抱,
他一被抱就會馬上不哭,然後再拍他一下等他安撫下來以後, 期待他再度自行入睡,
但幾乎沒辦法,變成拍他拍到睡, 或是若抱他到大床一起睡,
他倒是可以自己滾來滾去的就自己睡著了, 但我不是很想讓他睡大床,所以還在想辦法。
在美國時覺得他完全沒有經歷過分離焦慮的感覺,但回到台灣就突然間很嚴重,
就算在家,也是時不時的要抱抱,上廁所他也一定要跟進來, 在外面就更不用講了,
只要離開他的視線,他就會馬上哭,
陪睡的時後,他會半夢半醒時突然就坐起來,摸我的手還在不在,
我不是很確定他是因為分離焦慮而造成半夜醒來,
還是因為他在托嬰中心習慣了大量的活動,現在跟我在家的活動量不夠, 所以他不夠累
而半夜醒來??又或是不習慣新環境?但也回台灣已經一個多月了,
他這個星期感覺有在著放手走一二步的路,不知有無關連,
但睡不好是之前就開始了。 他一天有時後睡一次午覺,可能是中午左右睡一二個小時,
有時後睡二次午覺,一次可能11點左右,一次可能下午四五點坐車時晃晃就睡著了,
想請問大家的想法是什麼,也想知道要怎麼樣應對??
是應該還是讓他自行入睡嗎?還是就拍睡到底,等二個星期後回美國再做打算?
我的目標是,我希望他能保有他原本自行入睡的能力,
而不是因為我改成拍拍睡而喪失了自行入睡的能力,
但若真的是分離焦慮的話,也擔心我不拍他會讓他心理害怕。
先謝謝大家的建議了

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