育嬰假結束了，談好決定白天婆婆要來我家幫我顧BB
本來打算上班時送BB過去婆家，嘗試過假日帶去婆家
可是孩子認床又認人的，哭得很慘
婆婆哄睡後放到床上睡沒多久就醒QQ
所以下週開始讓婆婆先到我家住一陣子跟孩子培養感情
我回去上班後是讓BB早餐喝奶，中餐跟點心讓婆婆負責餵
晚餐我會盡量準時下班趕回來弄給BB吃
其他時間都先把東西準備好給婆婆，她只要負責給BB吃就好
覺得讓婆婆要做的事越簡化、責任越少，比較不會有摩擦
BB的副食品很簡單，我現在大概是煮有肉的和沒肉的兩類
@有肉的: 主要是煮白肉魚，覺得魚類的營養比較好
@沒肉的: 馬鈴薯、地瓜、南瓜、香蕉、高麗菜、菠菜、芋頭這類
這些都是很好處理的食材，營養也很不錯，BB會喜歡吃
除了天然食材之外，我另外也有幫BB加桂格的有機米精或麥精
一開始BB吃副食品的時候煮7倍粥給她吃
後來我也嘗試過自己煮一大鍋營養粥弄成冰磚
同樣口味吃這麼多餐，BB吃到後來會膩，吃的速度變好慢
想想冰這麼久又二次加溫，不像現作的副食品這麼新鮮
記得孩子4個多月時有到藥局買了米精
寶寶挺喜歡的，淡淡的米香味
而且可以觀察寶寶的吞嚥學習的狀況和喜好，加水去調整米精的濃淡
https://i.imgur.com/WJ54mfy.jpg
寶寶吃這個吃得不錯，後來副食品種類變多樣，我還是有買麥精一起加著吃
上網爬文看了一下，發覺其實不管是吃副食品還是母乳的寶寶
普遍鈣、鐵、維生素這類的營養還是不夠
我想一想覺得蠻合理的，畢竟食物烹調過程會流失很多營養素
像我們大人自己也沒有飲食均衡了，給寶寶喝母乳肯定營養也還是不太夠
所以我都還是會加麥精，希望給寶寶多一點營養可以吸收
【鯛魚蔬菜粥】
https://i.imgur.com/aQIcxRb.jpg
材料:
鯛魚片1片、A菜兩株、麥精2匙、溫水半杯
作法:
1. 鯛魚片跟A菜分開燙熟，我沒加鹽巴或其他調味料
https://i.imgur.com/BZHu4tl.jpg
2. 將全部材料加入果汁機打成泥
https://i.imgur.com/Cezlc8a.jpg
【地瓜營養粥】
材料: 地瓜1/2顆、麥精2大湯匙
作法:
1. 地瓜削皮切塊，放到電鍋蒸熟(外鍋約1杯水)
https://i.imgur.com/69tTk2w.jpg
2. 所有材料加入果汁機後打成泥
https://i.imgur.com/jGn3OV1.jpg
不管是地瓜南瓜馬鈴薯通通都這樣做、如法炮製
菜菜類的就是洗乾淨水煮打成泥，都超快速!!!
這幾道副食品意外的寶寶很買單，婆婆都說寶寶都有吃光光又很開心
點心就準備1-2樣水果，讓婆婆弄果汁或果泥
這樣我覺得寶寶不但可以吃到健康新鮮又營養的副食品
而且還可以在婆婆面前營造認真好媳婦的樣子(誤
要兼顧家庭跟工作真的是不容易耶!!!
上班的時候還是會一直掛念家裡
又怕一直打電話回家問，婆婆會覺得我不信任她之類的
不過這一兩個禮拜下來，看BB好像適應的比較好了，覺得不錯!!
不知道大家還有什麼不錯的快速副食品清單呢?