我家寶寶原本23點睡到隔天6、7點
最近開始有點日夜顛倒
這幾天試過調整
每次小睡約1-2小時，絕對不超過三小時
大約19點過後就不讓寶寶睡，23點喝完睡
但......依舊1點半醒來><
常常耗到3點才睡（即使睡眼惺忪也是耗到3點）
這時間醒來勢必要再喝一次，不然餓到睡不著
我以為撐到23點睡 容易讓寶寶睡滿
但又覺得 如果再早點ex22點睡，
不是也是12點1點醒嗎？
是因為小睡時間太長了嗎？
好羨慕那些寶寶22點就睡到隔天的媽媽們～～