無意間逛到這篇。
剛好前陣子有和一位醫師合作寫文章寫到相關的議題：
https://blog.easepain.tw/yu-chih-kai/pregnancy-low-back-pain/
不知對板上的媽媽們是否有幫助。
文章的濃縮版：
醫師認為懷孕中與產後的下背痛與骨盆疼痛常見有兩種原因,
其一是因為懷孕中挺肚子,以及產後抱小孩的姿勢不對,產生的肌肉代償與酸痛問題。
這個和一般常見的腰酸背痛與下背痛是差不多的。可藉由改變姿勢與運動治療改善。
其二是是因為懷孕期間內分泌會讓骨盆附近的韌帶鬆掉,
鬆掉的韌帶通常會在產後恢復,如果沒恢復的話會導致骨盆不穩定,
骨盆不穩定會需要其他肌肉來協助穩定,那些肌肉就容易疼痛。
韌帶問題去一般的健保治療效果就比較不大。