男寶寶1Y6M，8/1剛開始上學
已經漸漸適應團體生活（媽媽感到欣慰）
寶寶個性開朗不怕生
但如果愛睏想睡時就會歡會唉唉叫
歡起來的時候什麼都不要 一直哭哭啼啼
最近老師說
寶寶到早上10點多就開始掛著黑眼圈
上課情緒不穩定
到了11點放飯，剛開始會自己吃
但沒多久又會開始哭 （又累又餓的情緒）
撐到午休時間中午12點ㄧ到，馬上倒頭大睡
因為寶寶天生睡眠少，直到現在半夜還是會醒
平常晚上8點放嬰兒床睡
半夜2點都會起來唉唉叫
我們就會把寶寶抱到大床，安撫後可以繼續睡
每天準時凌晨5點叫爸媽起床...
我們也就乾脆起身準備梳洗
聽到老師敘述，昨晚試著延到晚上8點半再睡
但寶寶依舊凌晨2點起來哀嚎、5點報起床號
於是到學校還是體力不支、各種不配合
（感謝老師的耐心包容）
寶寶半夜2點會醒來這件事
不確定是不是大人打呼聲，導致影響寶寶睡眠
有考慮買床圍欄，讓寶寶去睡隔壁房間
想請教媽寶版前輩
寶寶如果睡眠少，但續航力又不足
到底應該要晚一點睡
還是有什麼其他方式可以讓寶寶體力更好？
謝謝！

我兒子11m~剛滿1y沒多久時 可以20:30睡到隔天早上7點 突然有一天變成20:30睡 大概半夜12點多精神飽滿醒來...然後要到至少1:30後才睡著 隔天還是6.7點起來(有一陣子甚至是不管幾點睡 8小時後準時起床...就是20:30睡 隔天4點多起來 天根本還沒亮...)後來稍微讓他調整到22點左右睡 可能很多人會覺得太晚 但我兒子就是睡比較少一點的人 隔天早上7點多還是照常起床(至少半夜不會起來了) 現在1y4m 大致上還是22點睡到7~8點 然後就是托嬰午睡12:30左右到14:30 如果不介意晚一點點睡的話 可以考慮改成21~22點間入睡

我們家年紀差不多, 晚上睡覺狀況跟妳寫的很像, 只是我們大概7-7:30上床, 也是5-6點就會起床. 現在早上跟下午都還會睡一覺.... 我們也試過晚點送上床, 結果也是一樣時間起床, 沒差, 所以現在就還是早早送上床