想弱弱請教一個問題
很多人都在推薦給寶寶喝洋蔥水可增強抵抗力減緩咳嗽，
那如果寶寶不是很愛喝洋蔥水，但喜歡吃蒸過的洋蔥
這樣效果應該是一樣的吧？
爬文都在說蒸洋蔥水，剩下的洋蔥可以入菜等等，
是基於不浪費呢？還是因為仍然具有營養與功效？
沒慧根的媽媽留

前陣子才蒸好幾次蘋果洋蔥水，自己本身是不吃洋蔥的，試喝一口覺得就是蘋果汁帶蜂蜜味(蒸以前洋蔥一定要泡水、蘋果可選熟一點的)，11m寶超愛喝。蒸剩下的蘋果跟洋蔥可煮咖哩，雖然味道不夠但也不至於浪費。補充：喝的時候會加水稀釋成兩倍以上，否則剛蒸出來真的很濃，覺得太甜了。

我沒用洋蔥水 我是直接洋蔥跟米蒸熟 打成粥