Re: [心情] 我該去看身心科嗎....?

作者: j3122 (yo la tengo)   2018-09-10 02:01:04
我以為這篇文章是自己寫的...
還記得老大出生時護理師就說
「媽媽,寶貝求生意志很強喔!」
然後苦笑著抱給我餵奶
聽著他響亮的哭聲
那時候還不懂什麼意思
後來完全懂了
半歲前在家 只要沒奶他或抱他
幾乎九成時間都在哭
然後語言發展也是
超會講 超愛講 又超齡
現在快五歲了
老實說沒有好多少 很固執 很容易崩潰
尤其老二半歲後他更嚴重
我跟老公常在深夜討論教養問題
最近覺得如果兒子不去看醫生
我們要去看醫生了
也在尋找(兒童)身心科
而且因為他嗓門超大
哭起來很容易讓人火氣全上來
(甚至我也跟著哭過幾次)
最麻煩的一定要媽媽抱才肯冷靜
但是遇上崩潰不講理時我就是超氣
根本完全不想聽到他的聲音
更不用提觸碰或抱抱了
然後發脾氣時常常有無理要求
不答應他 就狂吼狂哭
我也有過兩三次失控
跟著他一起吼
或者把自己反鎖在房內冷靜
但他會抓狂到無法控制自己
一定要我開門
還把家裡的brita水箱打掉過
整個地板和遊戲墊都泡水
前幾天朋友帶孩子來訪
他又崩潰 哭了一個多鐘頭
大吼大叫 甚至伸手打我
(我們從不體罰 他也還沒上學 所以不是學大人)
一兩個月前的我應該會被氣到瘋掉吧
我是打罵教育下長大的
不想延續同樣的行事風格
卻發現對於該如何控制自己情緒一片茫然
遇上孩子該被指正、叛逆的時候
腦子只會不斷出現自己被打罵的情境
光是壓抑自己的衝動不要複製相同的教育方式就夠累人
再面對無理的哭鬧真的快被逼瘋
老公雖然也是想朝這個方向努力
但他比我沒耐心 容忍度更低更易怒
所以我有時除了平常一打二的受氣
還要安撫他 請他給孩子耐心
也試著讓自己不要受影響
真的很難
不過我最近已經從原本一聽到老大崩潰聲音
就變成刺蝟的狀態進階到可以抱他
甚至心平氣和的勸導他
也還繼續練習中
每天都在想辦法
我目前的方法是寫日誌
抒發、鼓勵、督促自己找辦法解決
(我是寫在臉書專頁 純粹自己紀錄用 也會轉錄我覺得有用的育兒資訊 需要的話可以分
享給妳)
發現真的有進步 無論是他或我自己
共學團也是不錯的方式
可以討論、請教、舒壓
(其實我寫日誌也是受到共學啟發
雖然只參加了兩次)
多多給他按摩
讓他有觸覺刺激
也可以增進親子關係
我目前正在看父母效能訓練PET
也推薦給妳
下本書應該是這個
https://goo.gl/dqBCyN
https://goo.gl/Uq6ANm
暴走小孩 淡定父母
感覺應該會對我們有幫助
然後你可以看看她是不是高敏的孩子
https://goo.gl/syqtkK
節錄一些其他文章片段
當初自我安慰+學習用的
「有些孩子天生敏感愛哭,可以讓他們哭的事情很多,摔倒了要哭、玩的東西被搶走了也
哭。雖然他們常常哭,但是,他們也會找到細節處的快樂,他們往往很關心別人的情感、
會同理別人、有較好觀察力、能遵守規則,這些特點讓他們的一生都很受用。」
「給孩子更多的耐心,弱化孩子情緒
我一定要強調耐心這個詞,對於敏感又愛哭的孩子,真的需要父母投入更多的耐心,在這
個時候,我們可以先關注到孩子在哭,你看著他哭的時候,你可以跟他在一起,而不是走
開,但是你也不需要去強化他的情緒,因為他的情緒真的太多了,反而這樣的孩子是需要
弱化一下,減少一些對自己情緒的關注。所以當孩子在哭泣的時,父母只要待著,跟他待
在一起,也不用去安慰他,你只要看著他就好了,拉著他的手跟他在一起。」
「不要對孩子貼上敏感、好哭的標籤,這會影響孩子的自我認知,甚至一生都難以摘下。
如要把孩子的敏感告訴老師或保姆的話,請不要當著孩子的面,更不要動不動就針對孩子
愛哭的事情進行議論。」
「把特殊的孩子,當作上天給你的機會」
我覺得在摸索教養時
也學會了自省
看清楚自己缺點
脾氣也變得溫和
有時候不要太急著改變什麼
想想
一個健康的孩子就是最大的禮物
如果他在情緒處理上有生病/障礙
我們不會去罵病人
應該是更花心思去照顧他
教養這樣的孩子真的要花很大的心力
沒辦法一蹴可及
每天都練習 也可以算修煉吧
我只能說 自己一路下來的感想是
每次大吼、發飆
不但情況不會變好 還會反噬
所以試著讓自己情緒不要被孩子掌控
你要幫孩子掌控她的情緒
先練習自己 再幫忙孩子
(題外話 想到看公視
「你的孩子不是你的孩子-貓的孩子」時
那個渴望媽媽擁抱的男孩渴求媽媽抱時
媽媽怎麼也不肯
當時我心裡想的是 妳怎麼就是不肯抱他啊!
但又發生在自己身上 才發現真的有難)
老大大吼著要我抱他
我大概拒絕了二十次以上吧
然後孩子就越哭、我也越火大
深呼吸也沒用
後來我練習試著把自己抽開
用第三者的角度去看自己跟孩子
放空也好、耳朵閉起來也好
不要嘗試跟他溝通
就把自己當成死魚抱著他就好
然後事情真的會比較好
幾次訓練會發現
情緒真的沒那麼容易一發不可收拾了
然後在那當下
擁抱他們直到平靜
不說教
回家睡前再聊發生的事情要如何改善
如果需要 也很建議去找醫生聊聊
或找其他媽媽聊聊
可以找到出口
也是不錯的充電方法
祝福妳
一起加油!
※ 引述《bunny0402 (Bunny)》之銘言:
: 女寶剛滿三歲
: 她的所有發展都比一般年齡的孩子快一點
: 還沒一歲半就開始進入不要不要時期
: 還沒兩歲就能講很多句子繼續高階的不要不要
: 還不到三歲就開始叛逆講不聽
: 從醫院抱回家就知道她是愛哭型的孩子
: 所有生理需求都滿足了還是無法停止哭泣
: 沒有後援的我常常哄到自己跟著哭
: 情緒時常處在緊繃易崩潰的狀態
: 以為越大愛哭的狀況會好轉
: 但是....並沒有T_T
: 她一哭可以哭很久很久
: 我不是沒有原則的媽媽
: 我把規矩提醒都先講了
: 她的高堅持度和固執總是把一件小事鬧大
: 我試了很多方法看了很多教養的直播或文章
: 軟的也用了硬的也用了
: 但還是失敗,總是兩敗俱傷
: 上個月終於把她送進小班
: 以為日子可以好過一點了
: 但她怕生社交能力不好又愛哭
: 雖然只有剛進校門時哭也哭到現在還沒好
: 回家她的情緒常爆炸失控更叛逆不聽話
: 我能理解那是孩子剛面對新環境的壓力
: 我也試著跟她溝通但隔天又一切從零開始
: 她的高堅持度和固執愛哭
: 我常氣到情緒失控出手打她罵難聽又威脅的話
: 甚至希望不要有這個孩子不想看見她
: 有她的這三年我真的好累
: 常常都在大發雷霆情緒起伏很大
: 也常懷疑自已到底哪裡做得不好
: 為什麼所有好的都給她了她卻這樣折磨我
: 我總是勸自己要忍耐她只是個孩子
: 當我努力了一整天對她好對她笑
: 她卻因為怎麼勸她不聽話的時候
: 我的情緒又失控了
: 很難把情緒收好收回過了就算了
: 我的EQ真的很差吧..
: 教養真的好難啊
: 我和隊友的教養觀念是一致的
: 我們倆也常常討論該怎麼改變才能大家都好
: 他也很努力想幫忙
: 但現在問題是我..
: 我不知道該怎麼面對
: 我不知道我的情況需要去找醫生嗎
: 因為只有在面對孩子時才有這些情緒問題
: 謝謝看完這篇滿滿負面情緒的你們
作者: flowerchaoqq (...)   2018-09-10 02:53:00
我可能是妳的專頁粉絲(笑)謝謝妳的分享,非常受用!

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com