第一次妊娠糖尿沒過(標準130，測出來是136)，
醫院要求測第二次。
衛教單上寫測第二次前三天除了一般的魚肉蛋奶肉之外，
三餐還要吃一碗飯(白米、糙米...皆可)，
或用四片薄片吐司取代一碗飯，
主要是要確保體內醣類足夠。
但問題來了，
我一直以來都小鳥胃，
每天多半兩餐，
也很少吃飯食。
這次被要求一天三餐＋每餐都要一碗飯實在快撐死了.....
第一天勉強做到兩餐、兩碗飯；
第二天三餐、三碗飯，
然後就發現胖了一公斤......
胃整天都是滿的，脹著很不舒服。
今天是第三天，現在下午了還只吃下一餐、一碗飯，
完全不知道另外兩餐要怎麼塞進去。
算算時間，若真的要塞三餐，可能要變成宵夜餐。
但今天晚上十二點開始就要禁水禁食，
明天九點抽血，
那若我今天晚上十點多再吃第三餐，這種用餐時間也未免太詭異了吧！
請問大家第二次妊娠糖尿監測前，
都怎麼吃啊？
感謝...