目前在南部婆家坐月子期間，寶寶剛滿月，我從月子中心出來開始親自照顧寶寶後得了有
點嚴重的產後憂鬱症!!我想原因可能有:
1.老公在中部上班，沒辦法每天回來陪伴
2.新手媽媽面對寶寶手忙腳亂
3.寶寶屎尿太多一天換快20次感覺很煩
4.擠母奶的量很不固定，有時很多有時很少
5.我有睡眠障礙，寶寶一動我就驚醒，要再入睡有困難，所以每天都睡不飽
婆婆是好婆婆幫很多的忙，她不只照顧寶寶還要照顧我吃喝、做家事，如果出月子中心沒
有她幫忙我大概已經做傻事了..
現在我一想到11月我跟寶寶回到中部，跟老公三人很幸福沒錯，但是因為老公上班時間長
(12h)，等於大部分時間我都要跟寶寶一打一，就讓我非常非常恐懼，雖然想要婆婆一起
來住，但她還要顧及南部的家庭，所以只能偶爾上來幫忙。
我擔心的是萬一我真的在中部無法一打一，因為我是全職母親，沒人幫忙要照顧寶寶又要
做家事又要想辦法自己吃飯，怕憂鬱症加重，但又捨不得把寶寶送托嬰，這樣該怎麼辦?
很想知道大家會怎麼做?
謝謝