作者:
vasoje (肉鬆姐)
2018-10-04 12:02:33女兒1y5m，11kg，約4m時可以睡過夜，
白天是在托嬰中心，作息很規律，
11:00 午餐
13:00-15:00 午睡
15:00 點心
18:00 晚餐
20:00-21:00會入睡，
長睡眠大約是9小時，午睡2小時，
大部分是晚上8點睡到早上5點起來，
(有試過超過9點睡，隔天還是5點起來…)
因為老師說她中午有時會在餐椅上睡著…
希望能調整成長睡眠有10小時。
(8點睡到6點)
之前以為是夏天天亮的早，她就早起，
好不容易入秋了，
還是每天都在暗暗的房間醒來…
有想說會不會是肚子太餓，
這週試著增加20:00喝約100cc鮮奶，
有一天成功睡到10小時，
但已經有發生二次半夜醒來，
尿布和衣服床單濕掉的情況，
反而睡眠變少 =_=
尿布確認有包好，換下來時是很漲的，
請問這樣表示要換大一點的尺寸才夠用嗎？@@
(晚上是用麗貝樂，目前用5號，
包起來不會太緊)
可否建議其他可以延長睡眠的方法呢？
謝謝大家