剛剛收到第二胎的糖水檢測報告
是正常的實在太開心了
於是決定上網紀錄一下
給一樣有血糖檢測問題的媽媽們一些資訊
還有跟第一胎的血糖機正式說掰掰啦～
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三年前第一胎的時候
空腹八小時，喝75g的糖水
喝完之後的檢查數據是
飯前血糖：81（<92）
糖水後一小時：183（70-180）*
糖水後兩小時：133（90-153）
然後我變成了妊娠糖尿的風險者
在醫生的建議下去了亞東看營養科
因為沒有家族史
在評估平常飲食的情況下
初步判斷是我每餐攝取的澱粉太多了
（我一餐可以吃兩碗飯）
於是買了一台血糖機
開始了一日六扎針的日子TAT（三餐飯前後）
按照營養師的指示
減少一半的澱粉份量後
血糖就控制的比較好了
追蹤了一個多月數據都合理之後
就改成生完之後繼續追蹤
（擔心不是妊娠糖尿，所以生完之後要在追蹤大概一年，確認血糖問題是懷孕所引起還是
真的糖尿病）
第一胎為了糖水苦了很久
第二胎在懷孕期間就一直很看得開
覺得八成又要把血糖機翻出來與他共生
這一次的檢查一樣是喝75g的糖水
五分鐘內喝完
不同的是喝完糖水之後診所說可以再喝半杯的水（也可不喝）
今天收到的報告是
飯前血糖：86（<92）
糖水後一小時：165（70-180）
糖水後兩小時：134（90-153）
順利過關～
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我原本糖水沒過的數據也不是差異真的很大
但因為數據還是超標 所以診所會較留心
仔細思考兩胎的差異
沒禁忌吃的東西種類
甜食一樣會攝取
我的問題好像就只有來自於份量上的改善囧
第一胎吃東西都沒節制
因為我的食量不算小
所以能吃我就會儘量吃
老公平常上班 自己吃的情況下
不太會注意到均衡飲食
有肉有飯就可以配了 不太會再吃菜
第二胎都是跟著兒子一起吃
自己的份量會分給他
一碗的飯就變一半
在澱粉上可能相對的攝取少了許多
也會在每一餐都準備肉、菜、豆 均衡飲食
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每一個人遇到的問題可能都不同
希望大家都能在24w的糖水檢測中順利過關～
跟血糖機為伍真的覺得很辛苦
那時看著我每天被戳六個洞的手指頭都一直跟老公討拍XD